Blog, consigli e libri per il tuo benessere
Intervista a Nirodh Fortini 0
in Crescita personale Nirodh Fortini Psiche ed emozioni Salute naturale

Intervista a Nirodh Fortini

Intervista a Nirodh Fortini, autore di Bodywork, Brainwaves per il mal di testaBrainwaves per l’insonniaBrainwaves per l’apprendimento, Jogging, Work music.

Cosa significa per te “osservare”?
Per me osservare significa sedermi all’interno di me stesso, come se fossi di fronte a un lago molto tranquillo, piatto… senza che alcun sasso venga gettato dentro. A questo punto posso vedere molto più chiaramente cosa sta succedendo nella realtà.

Se, invece, ti fai prendere dalla rabbia, per esempio, allora il lago diventa agitato e tu non riesci a vedere niente. E a quel punto, poiché non sei in grado di guardare serenamente, l’acqua ti travolge.
L’osservare non accade nello spazio del pensiero ma in quello del non-pensiero, perché se tu pensi, ti muovi. Può essere un movimento appena percettibile, ma si tratta sempre di un movimento; è un’increspatura sulla superficie di quel lago interiore.

Come tutto ciò può aiutare, particolarmente in caso di malattia?
Aiutandoti a renderti conto che il tuo essere testimone, il tuo osservare, non è malato; è solo il tuo corpo a esserlo. Se commettiamo l’errore di pensare che la testimonianza sia malata, siamo veramente malati!
Inoltre non dovremmo lasciarci andare al pensiero che se non possiamo fare yoga, o ballare o se non possiamo fare qualsiasi altra cosa, significa che non possiamo realizzarci, perché la realizzazione di noi stessi non è legata esclusivamente al corpo. Il corpo non è un parte intrinseca della crescita interiore. Al contrario, e questo vale per tutti a un certo punto della vita, dobbiamo renderci conto dei limiti del nostro corpo. La nostra testimonianza è come la musica su un CD. La musica non è il CD di plastica. La musica è l’essenza del CD.

E per coloro che sono disabili, ma che non sanno niente di meditazione e di come osservare…?
Essere malato ti costringe a entrare nella tua interiorità, ma se non lo fai seguendo una prospettiva meditativa, entri nella mente e nella sua disperazione. Per esempio, mi capita di incontrare persone disabili che sono molto arrabbiate con la vita e con tutto ciò che è legato ad essa, inclusi gli altri esseri umani.
Possono usare la loro malattia anche per manipolare gli altri. Per esempio, quando c’è una discussione, sanno che alla fine vinceranno perché possono tirar fuori il loro asso nella manica, ossia: “Ho ragione perché sono malato”. Questo atteggiamento funziona quando si gioca sul senso di colpa e di imbarazzo degli altri. È una forma di potere.
Può accadere che utilizzino la loro malattia per punire gli altri. Fanno sentire gli altri in difetto perché non si prendono cura di loro, non li aiutano a sopportare il dolore e così via. Quindi, ripeto, possono creare un senso di colpa in coloro che si prendono cura di loro. Alcuni utilizzano la loro malattia, altri la rinnegano.

Quali risvolti ha, a livello personale, il fatto di non poter contare sulla propria indipendenza?
Essere indipendente non significa essere un’isola e sentire che non hai bisogno di niente da nessuno; significa condividere, senza dipendenza reciproca, ma con amore. Può succedere che la persona disabile sia di aiuto agli altri. Gli altri possono aiutarla con il corpo e può succedere che la persona disabile possa aiutarli psicologicamente. L’importante è che sia uno scambio, non a direzione univoca.

Che tipo di atteggiamento hai verso il tuo corpo? Come ti senti, per esempio, quando non ti permette di fare qualcosa che vuoi fare?
Prima che scoprissi di avere questa malattia, la mia vita era molto intensa. Come molte menti artistiche ero anche piuttosto auto-distruttivo. Paradossalmente, la mia malattia mi ha portato ad abbandonare questo atteggiamento e mi ha obbligato a prestare attenzione al mio corpo. Quello che mi è successo mi ha fatto tornare coi piedi per terra perché, fino ad allora, avevo seguito idee, obiettivi, mettendoci tutta la mia energia e dimenticandomi di avere un corpo.
Il lento processo di una malattia progressiva offre una buona opportunità per osservare la mente, perché osservare è qualcosa che devi imparare, un processo a cui devi essere continuamente richiamato. È qualcosa che tutti noi – non solo chi soffre di una malattia – dimentichiamo e osservare il proprio corpo può essere una buona base per osservare anche tutti gli altri aspetti del nostro “sistema persona”.
Un’altra opportunità che mi si è presentata, attraverso il corpo, è avere tempo per utilizzare me stesso non per una vita molto dinamica, ma per una grande espansione interiore, come per esempio la creatività.

Con la tua compagna, Ushma, hai creato molti  CD per la meditazione e molti CD musicali, tutti reperibili in Italia e negli USA, vero?
Sì. Per anni ho anche condotto delle ricerche sul suono e la mente, lavorando simultaneamente su questo tema: collaboravo esternamente per un un istituto statale che ricovera persone psicotiche, situato sul Lago di Como. Studiando le onde prodotte dalle frasi, apparentemente senza senso, pronunciate da persone affette da turbe psichiche, ho scoperto che, in realtà, c’è un modulo, un ritmo e un significato in ciò che esprimono. Questa scoperta ha rappresentato la base per una pubblicazione dove ho sviluppato un metodo di riconoscimento che aiuta moltissimo la diagnosi.

Tutte le persone disabili hanno il potenziale per essere così creative?
Sì, essere creativi è una possibilità per tutti, anche per i disabili ma prima di esplorare la loro creatività, devono acquisire la consapevolezza dei limiti della loro malattia e della libertà di cui dispongono. Se si lasciano cadere nelle trappole della mente, lamentandosi o lasciandosi andare alla disperazione, perdono un’opportunità perchè, al di là di cosa facciano o non facciano, devono comunque vivere!

Non provi alcun risentimento a essere un portatore di handicap?
È molto importante essere capace di perdonare la madre, il padre o chiunque che ti hanno trasmesso la malattia, perdonare la società e te stesso. Inoltre non devi colpevolizzare nessuno perchè tutti fanno del loro meglio ma, al contrario, devi usare la situazione in cui ti trovi per tuffarti nell’amore e nella consapevolezza. Non è piacevole confrontarti con la società perchè ti fa sentire anormale. Ovviamente non puoi cambiare la società. Vedi persone che fanno cose che tu non puoi fare. È molto pesante da sopportare. Ciò fa parte del perdono che devi concedere a te stesso. Infine dobbiamo essere responsabili di ciò che siamo, dobbiamo accettarlo. Se abbiamo un problema, non dobbiamo crearne un altro!

Puoi essere connesso alla vita in qualsiasi luogo; l’energia non è concentrata maggiormente in un luogo piuttosto che in un altro. Se riusciamo a fare nostra questa percezione, allora ogni cosa assume una sua personalità e possiamo interagire con qualsiasi cosa, per esempio, una pianta in un vaso. È viva; necessita di cure e ogni giorno che passa puoi osservare i suoi cambiamenti. Persino i sassi, se li guardi da questa prospettiva, ti parlano dell’esistenza. Puoi esprimere la tua creatività abbellendo la tua stanza. Puoi decidere di dipingere le pareti di un nuovo colore, di installare un impianto hi-fi, di utilizzare fragranze profumate, insomma di renderla più confortevole in tanti modi diversi. Non è essenziale cercare un posto esterno ideale perché puoi dimenticarti di te stesso in qualsiasi posto! Questa verità vale per tutti e soprattutto per coloro che possono muoversi solo molto lentamente e con l’aiuto degli altri. Di solito le persone senza handicap fisici non prestano alcuna attenzione a ciò che fanno perchè le normali attività quotidiane sono del tutto naturali per loro, ma per le persone disabili, invece, queste attività assumono una grande importanza. Per loro, piccoli eventi o semplici azioni, come salire un gradino,possono rappresentare un problema grande quanto l’Himalaya.
A volte ci troviamo in un posto che ci sembra brutto, ma dentro di noi c’è uno spazio bello a cui non tutti possono accedere. Coloro che utilizzano una porta convenzionale che promette l’accesso alla felicità potrebbero, prima o poi, scoprire che in realtà non è così. Dipende da noi, da come utilizziamo le situazioni. Il senso di pienezza e il senso di felicità non sono cose pre-confezionate.

Redazione

Summary
Intervista a Nirodh Fortini
Article Name
Intervista a Nirodh Fortini
Description
Intervista a Nirodh Fortini, autore di Bodywork, Brainwaves per il mal di testa, Brainwaves per l'insonnia, Brainwaves per l'apprendimento, Jogging, Work music. Cosa significa per te "osservare"? Per me osservare significa sedermi all’interno di me stesso, come se fossi di fronte a un lago molto ...
Author
Publisher Name
Edizioni il Punto d'Incontro
Publisher Logo

Ti potrebbero interessare anche questi:

Amicizie tossiche: la persona criticante e maldicente

La corsa dolce, per un benessere a ogni età

La mente è il corpo

Lo yoga come gioco per bambini

Cambio vita: mi trasferisco all’estero!

Il fungo Reishi

I sogni ci comunicano informazioni preziose

Simboli dei sogni: GLI ANIMALI

Slow life: apprezzare il cammino, oltre che la meta

Il manifesto dell’abbondanza di Joe Vitale

Liberarsi dalle ripetizioni familiari negative

Le alghe, verdure di mare amiche della linea

Metti un freno alla velocità

Come prepararsi al digiuno

La “vera” deambulazione a piedi nudi: come si configura

Trasforma otto emozioni letali in emozioni sane – recensione su La mente mente

Il reishi: storia e proprietà del fungo curativo per eccellenza

Trattare l’allergia: il punto di vista della naturopatia

Ecco perché ingrassiamo quando siamo stressati

Canto armonico, intervista e video di Roberto Laneri

Intervista a Gianna Tomlianovich

Applicazioni pratiche di acqua e sale

EBooklife: tutti gli ebook per il tuo benessere, e molto altro!

Il Toxoplasma, parassita che influenza il comportamento di uomini e topi

Il cambio degli armadi: come vestire bello e sano

L’empowerment: come riacquistare il controllo sulla propria vita

L’inganno della crescita – Luca Mercalli

L’aglio, alleato della nostra salute

Scopri chi sei con gli archetipi della tua personalità

La couperose o rosacea: cos’è e come si combatte

I filtri solari: abbronzarsi proteggendo la pelle

Dimmi dove ti fa male e ti dirò perché – recensione su La mente mente

L’amicizia tossica

Metodi naturali per curare allergie e intolleranze – recensione su La mente mente

L’idroterapia in casa: curarsi con l’acqua

Control freak: le personalità controllanti

Dimmi come mangi e ti dirò chi sei

Le proprietà degli oli essenziali

Cos’è e come si manifesta la sindrome del colon irritabile

L’argento colloidale: usi e proprietà

La frequenza del sì di Gary Quinn

Regole generali per un’alimentazione contro i funghi

EFT, tecniche di liberazione emozionale

Saper riconoscere le proprie emozioni

Sconfiggi la rassegnazione: videolezione con Rosario Alfano

Il lato positivo – recensione su L’angolo del personal coaching

Il cioccolato, una miniera di benefici per la salute

La dieta metabolica: come e perché

Giveaway: Il gioco dell’eroe

Vivere relazioni sane

La forza delle emozioni

Il miele: antibiotico naturale e molto altro

Intervista a Emanuele Tessarolo, autore di Mental Aikido

Ecco i vincitori del giveaway de Il gioco dell’eroe

Il segreto delle guarigioni eccezionali

Come esprimere la collera in maniera costruttiva

Piante medicinali: il lampone

L’intolleranza al glutine nei bambini

In ordine di nascita: il primogenito

Esercizio pratico di felinità: sorridi!

Detox per la mente con la pratica del “tramonto digitale”

Le spezie, gustoso alleato anti-freddo (quarta parte)

Alimenti acidificanti, alcalinizzanti e acidi

Concentrarsi sul presente: una vera e propria terapia di Mindfulness

Amore e dipendenza affettiva

Intervista a Pierre Pellizzari

Esercizio di PNL: Creiamo la nostra ancora di fiducia

Non solo “Hugo”: proprietà e usi del sambuco

Psoriasi e stress

I piedi ci parlano

Frullati VS centrifugati: proprietà e differenze

I simboli di guarigione di Serge Kahili

Mollo tutto e vado all’estero: intervista a Francesco Narmenni

La betulla: un prezioso alleato per la depurazione primaverile

Caffè: amico o nemico?

La rodiola o rhodiola: tutte le proprietà del più potente rimedio antistress

Il codice segreto del tuo nome – recensione su La mente mente

La salute passa anche dalla lingua – parte II

La medicina di santa Ildegarda

L’addomesticamento secondo don Miguel Ruiz

I pensieri guidano i tuoi stati d’animo? “Mettili in riga” con la mindfulness!

Costellazioni familiari sistemiche: presentazione con Daniele Ronchi

La salute passa anche dalla lingua – parte I

La schiena e i suoi significati psicosomatici

Gli antiossidanti: protezione naturale grazie a frutta e verdura

L’idroterapia Kneipp, una fonte di benessere a portata di mano

Rimedi per la cistite

Guarire con le campane tibetane – recensione su La Stampa

La salute a tavola: i superalimenti

Mani che guariscono: il Quantum-Touch

Come scegliere la scarpa giusta

Space clearing: anno nuovo, casa nuova!

Gianluca Magi – Chi ti ha insegnato che nulla si può cambiare, voleva solo un altro schiavo

Messaggio alle donne: siete voi il tesoro che state cercando

Il primo animale a cui non fare del male è l’uomo…

Curarsi con la luce: il disturbo affettivo stagionale (SAD)

…E dopo i cenoni, mi depuro!

Le nostre convinzioni possono guarirci?

Il lutto: perdita ed elaborazione

Acqua e spazzolature: aiutiamo il corpo a disintossicarsi

Gluten Sensitivity: la sindrome da sensibilità al glutine

Le spezie, gustoso alleato anti-freddo (prima parte)

Dal russamento all’apnea del sonno: le conseguenze per la salute

I fantasmi di un amore passato

Una riflessione sul tempo: il passato

La mente subconscia e il potere del cambiamento

Meditazione fisica per la salute dello stomaco e dell’intestino

Amare ciò che è

Il latte fa male?

Acqua e sale: rigenerarsi con il più naturale degli elementi

La libertà personale

Contrazioni, contratture o crampi alle gambe? Ecco la soluzione

Esercizio di sofrologia: dalla contrazione alla decontrazione

Senso di appartenenza e libertà individuale

Essere donna: riscoprire il vero potere femminile

Piante medicinali: i chiodi di garofano

Imparare a dire no

Le punture d’insetto

Le principali piante medicinali per attacchi di panico

L’interpretazione dei sogni

Costruire la propria autostima

L’importanza di un buon sonno

Le spezie, gustoso alleato anti-freddo (seconda parte)

Esci, se ne hai il coraggio

L’arte della fusione con l’altro

Non solo corpo: i mudra per comunicare con efficacia

Purificarsi col respiro

Come funziona l’intuizione

La cura delle mele: rivitalizzare e disintossicare

Un massaggio rilassante

Che cos’è l’equilibrio acido-base?

Come si manifesta la depressione

I difetti della vista: guarire si può, con la ginnastica oculare

Simboli dei sogni: LE PARTI DEL CORPO

Tempo di esami: un aiuto per memoria e concentrazione

La forza nel freddo | Wim Hof

Riconoscere la violenza psicologica

Viaggi nel tempo: realtà o illusione?

I rimedi floreali italiani – Borragine

L’echinacea, fiore della salute

Carenza di minerali, una delle cause principali dell’acidosi

L’ansia e la mente catastrofica

Gli errori sono nostri amici

Esercizio di consapevolezza con don Miguel Ruiz

Carlo Scirocchi: L’evoluzione come terapia

Le articolazioni e il loro significato psicologico: la spalla

Esercizio di respirazione per armonizzare gli emisferi cerebrali

L’amicizia

Depurare il fegato in primavera

Il significato psicosomatico delle malattie

Anche l’occhio vuole la sua parte

La paura

Una riflessione sul tempo: il futuro

La curcuma, una spezia-farmaco?

La clorofilla: un’alleata per la salute

Divieto di scarico!

Gli autosabotatori

Dieta alcalinizzante è sinonimo di salute

Le virtù medicinali del vino e i macerati vinosi

La camminata veloce: la corretta andatura

10 motivi per cui scegliere di praticare la camminata veloce

L’arte di dare e ricevere

Cure naturali per il raffreddore

Il perfezionismo: dal desiderio di far bene all’ossessione

I pensieri ci fanno ammalare?

Le paure: come affrontarle passo a passo

La crusca d’avena e i suoi benefici per la salute

Insonnia e meditazione

Oli essenziali per combattere i chili di troppo

Mudra per la schiena

Armonizza i tuoi spazi mentali con il feng shui interiore

Gli specchi esseni ti dicono chi sei

Un autosabotatore: il silenzio

Istruzioni mancanti sulla vita – recensione su La mente mente

Il piccolo libro della vita

La respirazione naturale con la tecnica Alexander

Disintossicarsi da metalli pesanti, tossine e inquinanti

Guarire l’ambiente, passo dopo passo

Gli antinfiammatori naturali: combatti l’infiammazione con le piante

Avere successo in amore: elogio della vulnerabilità

Cos’è lo stress e come ridurlo

Una riflessione sul tempo: il presente

Il potere dei numeri

La dipendenza affettiva: quando l’amore fa soffrire

L’arte del riciclo

Il Ki delle nove stelle ti dice chi sei

La leadership nel mondo degli indiani lakota

I sintomi delle infezioni fungine o della candida

Mindfulness per super mamme in cinque minuti

Dimagrire con l’intestino

Correre o camminare? Camminata veloce!

Il risparmio è una condizione mentale: piccole strategie per risparmiare in modo “indolore”

Perché incontro sempre l’uomo sbagliato?

I tesori del bosco: l’ortica per depurarsi

Innamorarsi sempre delle stesse persone: i copioni inconsci

Esercizio: la respirazione naturale

Gli oli essenziali: il fior di loto

Che “emisfero” siamo?

Nati per spendere?

Aspettative: utili o dannose?

La colonna vertebrale: un centro energetico

Negoziare con gli altri: tutti i significati della parola NO

Mal di schiena? Dolori cervicali? Attenzione alla postura!

Il lato positivo – recensione su Nuove pagine

Smettere di lavorare: il booktrailer

Riconquistare la saggezza di vivere un giorno alla volta

Esercizio di meditazione per superare un lutto

Naso chiuso addio!

L’indice glicemico ti rivela gli zuccheri nascosti

La medicina nel piatto: le proprietà dello zenzero

Luca Fortuna: estratto di semi di uva rossa, un elisir di salute

Omeopatia per bambini: il raffreddore

L’intestino ci rende felici: perché una flora batterica sana fa bene anche all’umore

La chia, un piccolo seme dalle grandi virtù

Le diluizioni in omeopatia

L’esame della lingua nelle medicine orientali

Come affrontare le vampate in menopausa

Disallineamento della mandibola: quali sono le cause?

Alzarsi un’ora prima al mattino per essere più felici. Sì, ma come si fa?

Pronto soccorso aromatico per gli sportivi

Simboli dei sogni: LA VITA E LA MORTE

Attenti ai manipolatori!

San Patrizio: il trifoglio, il verde, il folletto e l’arcobaleno

Seminario AMARE CIÒ CHE È, The Work di Byron Katie

Aiutare gli adolescenti a sviluppare fiducia in se stessi

Intervista a Gary Quinn

Mindfulness in famiglia: meno crisi e più serenità!

La medicina naturale: dieta sana e igiene di vita

Le erbe amiche del fegato

Esercizio: tecnica veloce di automassaggio cinese

Quando ci mettiamo in gabbia da soli…

L’efficacia del Nordic Walking

Vivere relazioni sane: i segnali di riconoscimento positivi e negativi

Il sale marino, elisir di lunga vita

Siamo tutti disidratati?

L’importanza della masticazione alternata

Le ore degli organi: guadagnare in salute e vitalità grazie ai ritmi corporei

I sogni ricorrenti: cosa sono e il loro significato

Stress? Impara a coccolarti e ritrova la tua serenità mentale

Come combattere la depressione stagionale

Lo zucchero, un dolce veleno

Le diete iperproteiche: servono o no?

Il colesterolo: amico o nemico?

Santa Ildegarda di Bingen: ricette originali di cura per il cuore

Alimentazione e cancro: la dieta della prevenzione

Proteggere gli occhi davanti al computer

I pericoli dell’amalgama dentale

Il senso di colpa

IL CANTO ARMONICO di ROBERTO LANERI

L’adolescenza, un’identità in rivoluzione

Geometria della guarigione – recensione su La mente mente

Loading Facebook Comments ...

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.