Il cuore dell’universo – meditazione

Il cuore dell’universo – meditazione

Esiste una forza d’amore universale che si trova dentro e intorno a ogni cosa. Si può chiamare Dio, Tutto, l’Unico, la Dea, la Divinità, l’Universo e in altri modi ancora. I nomi sono diversi, ma la forza è la stessa.

Perché dovremmo entrare in contatto con il cuore dell’universo? Noi uomini siamo fatti di materia ed energia. Abbiamo dunque la possibilità di essere in contatto con tutto ciò che è materia e con tutto ciò che è energia. Entrare in contatto con il cuore dell’universo significa avviare una comunicazione con il mondo spirituale universale, per ricevere idee e intuizioni divine.

Meditazione
Il cuore dell’universo
  • Mettiti seduto, chiudi gli occhi e fai alcuni respiri profondi.
  • Diventa consapevole del tuo corpo e dello spazio che occupa.
  • Espirando, soffia fuori tutte le tue resistenze; inspirando fa’ entrare la tua energia.
  • Porta i palmi delle mani al cuore e prendi coscienza dei suoi battiti.
  • Invia un battito del tuo cuore alla terra e resta in ascolto della risposta.
  • Senti come la tua energia e quella della terra si uniscono nel cuore.
  • Ora invia un battito del tuo cuore all’universo. Fallo salire attraverso il petto, la gola e la testa, su fino al cuore dell’universo.
  • Concediti un incontro unico con il cuore dell’universo, con il suo centro pulsante.
  • Guarda il cuore dell’universo oppure toccalo o sentilo come una nota, un colore ecc.
  • Invia un altro battito al cuore dell’universo; mentre lo fai, concentrati sul tuo cuore.
  • Comincia ad ascoltare la risposta dell’universo nel tuo cuore. Può essere un battito che torna indietro, una sensazione di calore o di freddo, una nota o qualcos’altro ancora.
  • Accogli quello che ricevi con accettazione e apertura.
  • Continua ancora per un po’ a mandare e ricevere energia al cuore dell’universo.
  • Senti come reagisce il tuo cuore quando la tua energia, quella della terra e quella dell’universo si fondono.
  • Sii consapevole del canale che hai creato tra il cuore dell’universo e quello della terra attraverso il tuo. Senti come ogni tuo battito raggiunge il cuore della terra e quello dell’universo. Accogli le risposte di entrambi.
  • Ringrazia te stesso, ringrazia il tuo cuore, ringrazia il cuore della terra e dell’universo per aver permesso questa comunicazione.
  • Quando ti senti pronto, apri gli occhi.

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Il cuore dell'universo - meditazione
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Esiste una forza d’amore universale che si trova dentro e intorno a ogni cosa. Si può chiamare Dio, Tutto, l’Unico, la Dea, la Divinità, l’Universo e in altri modi ancora. I nomi sono diversi, ma la forza è la stessa. Perché dovremmo entrare in contatto con il cuore dell’universo? Noi uomini siamo...
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Edizioni il Punto d'Incontro
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