Stress e invecchiamento precoce: 4 consigli per combatterli 0
in Benessere e bellezza

Stress e invecchiamento precoce: 4 consigli per combatterli

Articolo pubblicato su www.benesserecorpomente.it

L’invecchiamento è un naturale ed inevitabile processo a cui tutti noi siamo  sottoposti. Secondo un recente rapporto del  “Census Bureau and the National Center for Health Statistic”  fatto negli Stati Uniti d’America, la maggior parte degli americani stanno invecchiando modo più velocemente di quanto previsto. L’indice della speranza di vita ha posizionato gli Stati Uniti al 42 posto tra le 191 nazioni esaminate. Gli studi affermano che lo stress cronico è una delle principali cause di questo inaspettato  incremento della velocità del  processo di invecchiamento.

 

Cos’è lo stress?

Lo stress è un qualsiasi elemento in grado di indurre alcuni cambiamenti nel corpo . Ci sono 2 tipi di stress :

  1. Stress psicologico, causato dalla vita moderna,  dalla  costante stimolazione della mente e dalla velocità con cui si consuma ogni cosa.
  2. Stress fisiologico, causato da vari fattori collegati allo stile di vita, e principalmente   dalla vita sedentaria e poco attiva dal punto di vista fisico (potremmo dire “inattiva” e dal consumo di alimenti trasformati dall’industria e da bevande che -diciamolo – contengono quasi solo sostanze chimiche (non solo le bibite ma anche gli innocui succhi di frutta che diamo ai nostri bambini). Una situazione di stress costante in ultima analisi interferisce, con la capacità naturale del corpo di stare in equilibrio , di  adattarsi alle condizioni di stress e quindi di rimanere in buona salute.

 

I danni dello stress cronico

Tutto quando descritto, la situazione di costante stress psico-fisico, alla lunga  compromette il sistema immunitario ed il sistema endocrino . Non basta. La successiva conseguenza e che si innescano ulteriori reazioni infiammatorie che “distruggono” le cellule sottoponendo il corpo a esaurimento di energia , e quindi di  debolezza e l’inattività . Un circolo vizioso.  E così il tuo corpo diventa incapace di combattere naturalmente malattie – anche quelle comuni – a meno che tu non vada dal medico che ti somministra un certo numero di farmaci. I quali poi indurranno nuovo stress al tuo organismo: infiammazioni, dipendenze, effetti collaterali.

Continua a leggere su Benessere Corpo Mente…

 

 

Summary
Stress e invecchiamento precoce: 4 consigli per combatterli
Article Name
Stress e invecchiamento precoce: 4 consigli per combatterli
Description
Articolo pubblicato su www.benesserecorpomente.it L’invecchiamento è un naturale ed inevitabile processo a cui tutti noi siamo  sottoposti. Secondo un recente rapporto del "Census Bureau and the National Center for Health Statistic"  fatto negli Stati Uniti d’America, la maggior parte degli amer...
Author
Publisher Name
Edizioni il Punto d'Incontro
Publisher Logo

Ti potrebbero interessare anche questi:

La couperose o rosacea: cos’è e come si combatte

Mal di schiena? Dolori cervicali? Attenzione alla postura!

Le articolazioni e il loro significato psicologico: la spalla

L’importanza di un buon sonno

Siamo tutti disidratati?

Una coccola per farti felice!

Il massaggio con gli oli essenziali

Come affrontare le vampate in menopausa

Pelle e purificazione: la frizione a secco

Le spezie, gustoso alleato anti-freddo (quarta parte)

Il canto è gioia, di Patrizia Saterini

Intestino sempre in forma

10 buoni motivi per esporsi al sole (abbronzatura a parte…)

Alimentazione e buonumore: mangiar sano per essere più felici

…E dopo i cenoni, mi depuro!

Cosmesi e “lavaggio del cervello”: il parere della Slow Cosmétique

Che cos’è e a cosa serve l’oil pulling

Un massaggio rilassante

Esercizi antirughe per il contorno occhi

La “vera” deambulazione a piedi nudi: come si configura

Oli essenziali per combattere i chili di troppo

Troppi antibiotici nel nostro corpo: mangi carne e ingerisci antibiotici

La chia, un piccolo seme dalle grandi virtù

Carciofo crudo tutti i giorni per combattere la stanchezza e depurare

EBooklife: tutti gli ebook per il tuo benessere, e molto altro!

L’eccezionale ricchezza nutritiva del lievito di birra

Il cioccolato, una miniera di benefici per la salute

Regole generali per un’alimentazione contro i funghi

Proteggere gli occhi davanti al computer

Il cambio degli armadi: come vestire bello e sano

L’arte del riciclo

Labbra screpolate? Ecco un balsamo fai da te!

A cosa giochiamo oggi? Il rilassamento come gioco

Il massaggio californiano: l’arte del tocco

Consigli per la salute: difendersi dal caldo estivo con la fitoterapia, a cura di Luigi Torchio

Nati per spendere?

Le fusa del gatto, una frequenza guaritrice?

Il digiuno, un incontro con se stessi

EFT, tecniche di liberazione emozionale

Proteggere i capelli dal sole

Perdere peso, una questione di energia

Il colesterolo: amico o nemico?

Psoriasi e stress

Le otto cure rivitalizzanti – recensione su Bottega Scriptamanent

Purificarsi col respiro

Farsi un tatuaggio: i significati

La corsa dolce, per un benessere a ogni età

I difetti della vista: guarire si può, con la ginnastica oculare

Latte e oli essenziali, per un bagno da regina!

La dieta metabolica: come e perché

Come scegliere la scarpa giusta

Mudra, la danza delle mani

La salute a tavola: i superalimenti

Scrub zucchero, mandorle e miele

Geometria della guarigione – recensione su La mente mente

I piedi ci parlano

Acqua e sale: rigenerarsi con il più naturale degli elementi

Acqua e spazzolature: aiutiamo il corpo a disintossicarsi

La camminata veloce: la corretta andatura

Bicarbonato di sodio: carta di identità

Cos’è e come si manifesta la sindrome del colon irritabile

Usi e benefici dell’olio di cocco

Le erbe amiche del fegato

L’idroterapia Kneipp, una fonte di benessere a portata di mano

L’efficacia del Nordic Walking

10 buone regole per esporsi al sole (per l’abbronzatura perfetta)

Le diete iperproteiche: servono o no?

Bucce d’arancia: rifiuti o risorse?

Proteine vegetali, proteggono l’apparato cardiovascolare

Guarire con le campane tibetane – recensione su La Stampa

Ancora uno… e poi basta – recensione su L’angolo del personal coaching

La forza nel freddo | Wim Hof

Esercizio di respirazione per armonizzare gli emisferi cerebrali

I filtri solari: abbronzarsi proteggendo la pelle

Dieta alcalinizzante è sinonimo di salute

Videointervista con Alida Dal Degan a SANA 2014

10 motivi per cui scegliere di praticare la camminata veloce

Le spezie, gustoso alleato anti-freddo (seconda parte)

Intervista a Gianna Tomlianovich

Applicazioni pratiche di acqua e sale

Le spezie, gustoso alleato anti-freddo (prima parte)

Il massaggio ayurvedico del piede

La betulla: un prezioso alleato per la depurazione primaverile

Gli oli essenziali: il fior di loto

Pelle spenta? Illuminala con una maschera!

Come pulire la pelle secondo la Slow Cosmétique

Loading Facebook Comments ...

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Scrivi i numeri rappresentati nel campo * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.