La meditazione camminata, un esercizio di mindfulness da praticare ovunque

La meditazione camminata, un esercizio di mindfulness da praticare ovunque

Camminare è un’attività ovvia e scontata, che compiamo ogni giorno – come mangiare, dormire, lavarci le mani o stare seduti. Ciononostante camminare in piena consapevolezza richiede un certo sforzo, ed esistono consigli e indicazioni che possono aiutarci a non camminare… Leggi tutto
Latte e oli essenziali, per un bagno da regina!

Latte e oli essenziali, per un bagno da regina!

Cosa c’è di più rilassante, dopo una lunga, faticosa e fredda giornata autunnale, di un piacevole bagno caldo, avvolti nell’inebriante profumo degli oli essenziali? Se poi questo bagno è al latte, i benefici raddoppiano, perché alla serenità che gli oli… Leggi tutto
Marco Pizzuti presenta “Scelte alimentari non autorizzate”

Marco Pizzuti presenta “Scelte alimentari non autorizzate”

Marco Pizzuti presenta il suo nuovo libro “Scelte alimentari non autorizzate” in anteprima nazionale a Vicenza, il 12 dicembre 2015. Scelte alimentari non autorizzate Dai cibi di distruzione di massa a una nuova cultura agroalimentare Sabato 12 dicembre 2015, ore… Leggi tutto
Storica decisione dello IARC: le carni rosse lavorate sono cancerogene come l’amianto

Storica decisione dello IARC: le carni rosse lavorate sono cancerogene come l’amianto

Estratto in anteprima del nuovo libro di Marco Pizzuti, Scelte alimentari non autorizzate. Il libro verrà presentato ufficialmente il 12 dicembre   Il 26 ottobre 2015 anche il prestigioso IARC (International Agency for Research on Cancer, sezione dell’OMS dedicata… Leggi tutto
Gustose, calde e fragranti: le focacce salate

Gustose, calde e fragranti: le focacce salate

Il nome “focaccia” deriva dal tardo latino focus (=fuoco) attraverso l’aggettivo “focacius” (al femminile “focacia”), che significava “attinente al fuoco” e quindi anche “cotto con il fuoco”. Tale nome oggi sta a significare una pasta di pane insaporita con ingredienti… Leggi tutto
Lo Zodiaco: lo Scorpione

Lo Zodiaco: lo Scorpione

(23 ottobre – 22 novembre) Segno fisso e d’acqua, lo Scorpione è governato da Marte e da Plutone, un’accoppiata che dona a questo segno forza e magnetismo. Passioni ed emozioni si rivelano in tutta la loro intensità in questo segno… Leggi tutto
Il rilassamento del corpo parte dal viso

Il rilassamento del corpo parte dal viso

Dal momento che i nostri cinque sensi sono presenti sul viso, rilassandolo possiamo calmare il sistema nervoso. Inoltre, la presa di coscienza degli spazi che separano ciascuna parte del viso apporta un rilassamento mentale particolare. Questa tecnica produce una quantità… Leggi tutto
Ciò che non sai sul cibo e che potrebbe salvarti la vita: Stefano Momentè a SANA 2015

Ciò che non sai sul cibo e che potrebbe salvarti la vita: Stefano Momentè a SANA 2015

Stefano Momentè si occupa da molti anni di divulgare una scelta di vita, l’alimentazione vegana,  cui sempre più persone decidono di rivolgersi. Perché l’uomo è arrivato oggi ad ammalarsi delle cosiddette malattie del benessere? Qual è lo stile alimentare più… Leggi tutto
La pizza, curiosità e ricette

La pizza, curiosità e ricette

Si può dire che la pizza, anche se con altro nome (“laganum”, “picea”, “ piza”), risalga ai primordi della civiltà. Deriva infatti dall’antichissima schiacciata di pasta di pane, cotta fra pietre roventi, che veniva usata come accompagnamento di altri cibi.… Leggi tutto
Alimenti acidificanti, alcalinizzanti e acidi

Alimenti acidificanti, alcalinizzanti e acidi

Gli alimenti che consumiamo si possono suddividere in tre grandi gruppi: alimenti acidificanti, alcalinizzanti e acidi. I primi due gruppi sono definiti in funzione dell’effetto acidificante o alcalinizzante che gli alimenti esercitano sul corpo, mentre il terzo gruppo lo… Leggi tutto