La meditazione camminata, un esercizio di mindfulness da praticare ovunque
La meditazione camminata: essere consapevoli dei nostri passi
La meditazione camminata è un valido esercizio per essere consapevoli di un’azione che facciamo quotidianamente. Camminare, infatti, è un’attività ovvia e scontata, che compiamo ogni giorno. Ciononostante camminare in piena consapevolezza richiede…
