La nostra destinazione è qui e ora

La nostra destinazione è qui e ora

La meditazione non deve aiutarci a evitare i problemi o a fuggire dalle difficoltà. Deve permettere che abbia luogo una guarigione positiva. Meditare è imparare a fermarsi: a smettere di farsi portare via dai rimorsi per il passato, dalla rabbia… Leggi tutto
Alimenti fermentati per conservare i valori nutrizionali del cibo

Alimenti fermentati per conservare i valori nutrizionali del cibo

Fermentare le verdure è un procedimento semplice e poco costoso al quale gli uomini si sono affidati per migliaia di anni. Poi, all’inizio del ventesimo secolo, le innovazioni tecnologiche cominciarono a promettere cose che non era possibile ottenere con i… Leggi tutto
Ricette: il picnic di Pasquetta

Ricette: il picnic di Pasquetta

Stanchi di preparare le solite cose per il tradizionale picnic di Pasquetta? Ecco alcune idee rigorosamente vegan che vi faranno venire l’acquolina in bocca!   Crêpes al grano saraceno con ripieno primavera e salsa agrodolce Per l’impasto: 200 ml di… Leggi tutto
Ricette: menù di Pasqua

Ricette: menù di Pasqua

Una Pasqua vegana? Con le nostre proposte non è solo possibile, è anche invitante, super-squisita e conquisterà persino i più irriducibili!   Insalata di asparagi e fragole con pepe verde 1,2 kg di asparagi bianchi 300 g di fragole 80… Leggi tutto
Esercizio pratico di felinità: sorridi!

Esercizio pratico di felinità: sorridi!

I benefici del sorriso sono ormai stati provati. Uno studio americano ha persino dimostrato che le persone sorridenti vivono più a lungo rispetto a quelle che mettono il broncio in continuazione; fino a otto anni, con un’aspettativa media di vita… Leggi tutto
La birra, protagonista del Saint Patrick’s Day

La birra, protagonista del Saint Patrick’s Day

San Patrizio, santo patrono d’Irlanda, si festeggia il 17 marzo, giorno conosciuto come Saint Patrick’s Day. Sfilate, musica, festeggiamenti e fiumi di birra caratterizzano le celebrazioni in Irlanda e presso le varie comunità irlandesi di tutto il mondo. In prima… Leggi tutto
La “vera” deambulazione a piedi nudi: come si configura

La “vera” deambulazione a piedi nudi: come si configura

Maggiore è la risonanza dei vostri passi, maggiore è la probabilità che questi movimenti non vi facciano bene, perché tali onde sonore colpiscono nel vostro corpo eventuali punti deboli, i quali trasmettono automaticamente dei segnali che inducono l’organismo a contrastare… Leggi tutto
Regole generali per un’alimentazione contro i funghi

Regole generali per un’alimentazione contro i funghi

Gli esperti stimano che nel nostro organismo possano crescere circa cento specie di funghi potenzialmente dannosi. Un fungo è considerato nocivo quando è in grado di sopravvivere per tempi molto lunghi nel corpo umano, da cui ricava nutrimento. Ma nemmeno… Leggi tutto
Una coccola per farti felice!

Una coccola per farti felice!

Le necessità del lavoro o della famiglia vi stanno stressando troppo? Questa sequenza di esercizi fa meraviglie nell’aiutarvi a ritrovare la concentrazione, eliminare lo stress e recuperare l’energia: State in piedi con i piedi divaricati quanto la larghezza delle spalle,… Leggi tutto
L’efficacia del Nordic Walking

L’efficacia del Nordic Walking

“Un viaggio di mille chilometri comincia sempre con un primo passo” (Lao Tse). Perché occorre reimparare a camminare adottando una buona postura e più specificamente utilizzando i nostri piedi? È una domanda che viene posta spesso. Non ci muoviamo più… Leggi tutto