Slow life: apprezzare il cammino, oltre che la meta 0
in Crescita personale Mente Psiche ed emozioni

Slow life: apprezzare il cammino, oltre che la meta

Lo slow si applica a tutti gli ambiti della nostra vita. È un modo di essere, di fare e di pensare che va vissuto rallentando nella quotidianità e dedicandosi ai valori che per noi contano. E se nella slow life che ci costruiamo ci capita di non rispettare uno dei nostri princìpi, non c’è nessun bisogno di farsi la predica o colpevolizzarsi. Ci rilassiamo e cerchiamo di essere quanto più in sintonia con noi stessi.

slowlife1Apprezzare il cammino, oltre che la meta, affrontare le nostre indecisioni, i nostri nodi con uno sguardo nuovo, rifiutarsi di vivere superficialmente: integrare lo slow nella propria vita vuol dire alla fin fine trovare la pace interiore, l’unità. Come un bravo direttore d’orchestra, ciascuno di noi troverà il proprio ritmo adottando dei riflessi slow per arricchirsi, rafforzare l’autostima, rispettare i propri valori e fiorire.
Come il bruco che si trasforma in farfalla, per cambiare tono occorre attraversare varie tappe: slow body, slow self, slow job, slow people, slow cook. Possiamo agire su vari livelli nei diversi ambiti della vita, cosa che ci concede un ampio raggio d’azione.
La vera semplicità va vissuta da dentro. Essere veri, sentirsi al proprio posto, saper allentare la presa, rimanere vigili e lucidi sono tutte strade per tendere alla semplicità. In senso più ampio, possiamo citare l’arte della semplicità materiale: fare posto nei propri armadi così come facciamo posto dentro di noi. Ci sbarazziamo del superfluo, ci ricentriamo, consumiamo meno e meglio.

Ecco come vivere la semplicità felice nella quotidianità:
  • concentrarsi su ciò che conta davvero per sé (quello che mi piace, che mi appassiona);
  • trascorrere dei giorni senza acquistare qualcosa;
  • accontentarsi di poco;
  • fare spazio (fare una cernita interiore ed esteriore);
  • concedersi delle pause per pensare (per esempio, spegnere la radio in macchina);
  • collegarsi alla natura;
  • sentirsi utile;
  • fabbricare con le proprie mani;
  • dar prova di rispetto verso se stessi, verso gli altri e l’ambiente;
  • essere a proprio agio con il corpo;
  • fare la “dieta” delle informazioni;
  • vivere il presente.

Vivere la semplicità vuol dire trasformare l’ordinario in meraviglioso: quando le cose non sono più solo uno sport, solo un oggetto, solo un paesaggio, bensì assumono un significato per noi, entrano in sintonia con i nostri valori, con il nostro stato d’animo, allora divengono filosofie di vita.

 

Summary
Slow life: apprezzare il cammino, oltre che la meta
Article Name
Slow life: apprezzare il cammino, oltre che la meta
Description
Lo slow si applica a tutti gli ambiti della nostra vita. È un modo di essere, di fare e di pensare che va vissuto rallentando nella quotidianità e dedicandosi ai valori che per noi contano. E se nella slow life che ci costruiamo ci capita di non rispettare uno dei nostri princìpi, non c’è nessun bisogno di farsi la predica o colpevolizzarsi. Ci rilassiamo e cerchiamo di essere quanto più in sintonia con noi stessi.
Author
Publisher Name
Edizioni Il Punto d'Incontro
Publisher Logo

Ti potrebbero interessare anche questi:

Esci, se ne hai il coraggio

Nati per spendere?

Scarpe che parlano

Vivere relazioni sane

Il segreto delle guarigioni eccezionali

Viaggi nel tempo: realtà o illusione?

Control freak: le personalità controllanti

Attenti ai manipolatori!

Mollo tutto e vado all’estero: intervista a Francesco Narmenni

Fame emotiva: riconoscerla vuol dire evitarla

Le principali piante medicinali per attacchi di panico

Imparare a dire no

Ecco perché ingrassiamo quando siamo stressati

Gli errori sono nostri amici

Il senso di colpa

IL CANTO ARMONICO di ROBERTO LANERI

La fisica del successo, di Natalie Reid

Il primo animale a cui non fare del male è l’uomo…

Un autosabotatore: il silenzio

Siete allodole o gufi?

Cambio vita: mi trasferisco all’estero!

Isopraxismo: il collante della coppia

L’adolescenza, un’identità in rivoluzione

L’arte del riciclo

Esercizio di consapevolezza con don Miguel Ruiz

Istruzioni mancanti sulla vita – recensione su La mente mente

L’arte di dare e ricevere

Simboli dei sogni: LE PARTI DEL CORPO

30 anni con Edizioni Il Punto d’Incontro

Ecco i vincitori del giveaway de Il gioco dell’eroe

Esercizio di sofrologia: dalla contrazione alla decontrazione

San Patrizio: il trifoglio, il verde, il folletto e l’arcobaleno

Simboli dei sogni: LA VITA E LA MORTE

I sogni ricorrenti: cosa sono e il loro significato

La paura

L’inganno della crescita – Luca Mercalli

Intervista a Emanuele Tessarolo, autore di Mental Aikido

Negoziare con gli altri: tutti i significati della parola NO

L’ansia e la mente catastrofica

Il significato psicosomatico delle malattie

Il perfezionismo: dal desiderio di far bene all’ossessione

Simboli dei sogni: GLI ANIMALI

Una riflessione sul tempo: il presente

Stress? Impara a coccolarti e ritrova la tua serenità mentale

Essere donna: riscoprire il vero potere femminile

L’empowerment: come riacquistare il controllo sulla propria vita

La mente è il corpo

Saper riconoscere le proprie emozioni

Space clearing: anno nuovo, casa nuova!

Come combattere la depressione stagionale

Avere successo in amore: elogio della vulnerabilità

Senso di appartenenza e libertà individuale

Affascinanti si nasce o si diventa?

Insonnia e meditazione

Anche l’occhio vuole la sua parte

Amore e dipendenza affettiva

Il lato positivo – recensione su L’angolo del personal coaching

Il passo fondamentale: l’intenzione

Guarire l’ambiente, passo dopo passo

Scopri chi sei con gli archetipi della tua personalità

Aspettative: utili o dannose?

Gli autosabotatori

Apprezzare la solitudine

Trasforma otto emozioni letali in emozioni sane – recensione su La mente mente

Il piccolo libro della vita

Come si manifesta la depressione

Esercizio di respirazione per armonizzare gli emisferi cerebrali

I sogni ci comunicano informazioni preziose

I fantasmi di un amore passato

Esercizio di meditazione per superare un lutto

Il narcisista: se lo conosci, lo eviti

Il rilassamento del corpo parte dal viso

Canto armonico, intervista e video di Roberto Laneri

Il potere dei numeri

Aiutare gli adolescenti a sviluppare fiducia in se stessi

Fare pace con il passato

Il corpo e l’arte della seduzione

Le nostre convinzioni possono guarirci?

L’amore fa soffrire?

Dimmi come mangi e ti dirò chi sei

Fine di una relazione: la rabbia

Mindfulness in famiglia: meno crisi e più serenità!

La coppia che scoppia

Come esprimere la collera in maniera costruttiva

Come funziona l’intuizione

La dipendenza affettiva: quando l’amore fa soffrire

Alzarsi un’ora prima al mattino per essere più felici. Sì, ma come si fa?

Riconquistare la saggezza di vivere un giorno alla volta

EBooklife: tutti gli ebook per il tuo benessere, e molto altro!

Quando ci mettiamo in gabbia da soli…

I pensieri ci fanno ammalare?

La forza delle emozioni

Perché incontro sempre l’uomo sbagliato?

Il codice segreto del tuo nome – recensione su La mente mente

Seminario AMARE CIÒ CHE È, The Work di Byron Katie

Intervista a Nirodh Fortini

Costruire la propria autostima

Il lato positivo – recensione su Nuove pagine

La mente subconscia e il potere del cambiamento

Gli archetipi descrivono chi sei

Giveaway: Il gioco dell’eroe

In ordine di nascita: il primogenito

Armonizza i tuoi spazi mentali con il feng shui interiore

L’amicizia tossica

Esercizio di PNL: Creiamo la nostra ancora di fiducia

L’arte della fusione con l’altro

Che “emisfero” siamo?

Il lutto: perdita ed elaborazione

Riconoscere la violenza psicologica

Intervista a Gary Quinn

L’interpretazione dei sogni

Una riflessione sul tempo: il futuro

Il Ki delle nove stelle ti dice chi sei

La comunicazione, il cemento della coppia

La libertà personale

Gianluca Magi – Chi ti ha insegnato che nulla si può cambiare, voleva solo un altro schiavo

Mindfulness per super mamme in cinque minuti

Smettere di lavorare: il booktrailer

Innamorarsi sempre delle stesse persone: i copioni inconsci

Vivere relazioni sane: i segnali di riconoscimento positivi e negativi

Una riflessione sul tempo: il passato

Liberarsi dalle ripetizioni familiari negative

Il manifesto dell’abbondanza di Joe Vitale

Carlo Scirocchi: L’evoluzione come terapia

L’amicizia

L’addomesticamento secondo don Miguel Ruiz

L’interazione cervello-intestino: cosa dicono le più recenti ricerche

Concentrarsi sul presente: una vera e propria terapia di Mindfulness

Esercizio pratico di felinità: sorridi!

Il sesso e gli odori

Il risparmio è una condizione mentale: piccole strategie per risparmiare in modo “indolore”

La leadership nel mondo degli indiani lakota

Che cos’è la mindfulness?

Divieto di scarico!

Cos’è lo stress e come ridurlo

Costellazioni familiari sistemiche: presentazione con Daniele Ronchi

Sconfiggi la rassegnazione: videolezione con Rosario Alfano

Amare ciò che è

Loading Facebook Comments ...

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Scrivi i numeri rappresentati nel campo * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.