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in Yoga e ayurveda

Depurarsi con l’ayurveda

L’intossicazione secondo l’ayurveda Secondo l’ayurveda, attraverso l’alimentazione e l’inquinamento atmosferico molte tossine entrano nel nostro corpo. Gli alimenti vengono prodotti con l’impiego di fertilizzanti chimici...
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in Benessere e bellezza

Il fegato: depurarlo e disintossicarlo

Il fegato è uno degli organi più voluminosi e importanti del corpo. Elimina numerose tossine, ma oltre a questo neutralizza le sostanze tossiche. Pertanto, se...
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in Psiche ed emozioni

Metti un freno alla velocità

“Sento il bisogno, il bisogno di velocità!”, diceva Tom Cruise in Top Gun. Non c’è dubbio che nella nostra cultura e nel nostro mondo moderno...
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in Energie sottili

Le rune e le formule magiche

Le rune risalgono a oltre duemila anni fa e si possono considerare un alfabeto magico, segreto e misterioso che veniva utilizzato presso le popolazioni nordiche...
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in Psiche ed emozioni Yoga e ayurveda

Non solo corpo: i mudra per comunicare con efficacia

Saper comunicare con efficacia è qualcosa che riguarda tutto il nostro essere. Comunichiamo in modo verbale tramite la lingua e non verbale con gesti, suoni...
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in Dieta e alimentazione

I carciofi, ottimi in cucina e per depurarsi

Deliziosi se preparati in tegame, con un filo d’olio extravergine, uno spicchio d’aglio e un trito di prezzemolo, i carciofi (soprattutto le “mamme”) sono perfetti...
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in Benessere e bellezza Dieta e alimentazione Psiche ed emozioni

L’intestino ci rende felici: perché una flora batterica sana fa bene anche all’umore

Fin dalla nascita, l’intestino e il cervello sono migliori amici che non sanno vivere l’uno senza l’altro. Ma perché proprio questi due organi? Perché non...
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in Psiche ed emozioni

I pensieri guidano i tuoi stati d’animo? “Mettili in riga” con la mindfulness!

Molto spesso a farla da padrone nelle nostre emozioni e nei nostri stati d’animo sono i pensieri che abbiamo. Un esempio? Le cose vanno come...
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in Psiche ed emozioni Salute naturale

La schiena e i suoi significati psicosomatici

Le ossa rappresentano pertanto quanto vi è di più profondo in noi, nella nostra psicologia non conscia, di cui sono l’architettura. Sono ciò su cui...