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in Corpo Salute naturale

Santa Ildegarda di Bingen: ricette originali di cura per il cuore

Santa Ildegarda di Bingen: grazie alle sue ricette a base di erbe curative è stata definita la Santa della salute, del benessere e di una vita...
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in Benessere e bellezza Salute naturale

Non solo “Hugo”: proprietà e usi del sambuco

Di recente il sambuco ha vissuto un enorme successo, entrando di diritto in tutti i ristoranti e i bar sotto forma di sciroppo di fiori...
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in Corpo Dieta e alimentazione

Smoothie di superalimenti verdi purificanti, ricchi di clorofilla

La clorofilla, necessaria alla fotosintesi, è il pigmento verde che si trova nelle piante selvatiche, nelle alghe, nelle erbe di cereali e nelle verdure a...
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in Ricette vegANDveg Salute naturale

I tesori del bosco: l’ortica per depurarsi

Passeggiare nei boschi, riconoscere odori e sapori, imparare il piacere del gusto, rilassarsi e ritrovare vitalità: il cosiddetto “bagno nella foresta” (dal giapponese shinrin-yoku), che...
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in Benessere e bellezza Corpo Yoga e ayurveda

Sūryanamaskāra: i benefici della pratica del saluto al sole

Il beneficio più importante dello yoga è considerato il benessere spirituale, ma per giungere a esso dobbiamo iniziare a livello fisico e mentale. Mantenendo il...
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in Yoga e ayurveda

Depurarsi con l’ayurveda

L’intossicazione secondo l’ayurveda Secondo l’ayurveda, attraverso l’alimentazione e l’inquinamento atmosferico molte tossine entrano nel nostro corpo. Gli alimenti vengono prodotti con l’impiego di fertilizzanti chimici...
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in Benessere e bellezza

Il fegato: depurarlo e disintossicarlo

Il fegato è uno degli organi più voluminosi e importanti del corpo. Elimina numerose tossine, ma oltre a questo neutralizza le sostanze tossiche. Pertanto, se...
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in Corpo Salute naturale

Disallineamento della mandibola: quali sono le cause?

La caratteristica principale di un disallineamento della mandibola consiste nello spostamento della mascella rispetto alla mandibola stessa, ossia un errato rapporto di chiusura tra le...
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in Corpo Mente

Rituali quotidiani per catturare l’attenzione dei bambini

Un rituale è un momento prevedibile che consente al bambino di anticipare il sopraggiungere di un evento. Deve iscriversi nella durata ed essere quasi permanente....
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in Psiche ed emozioni Yoga e ayurveda

Non solo corpo: i mudra per comunicare con efficacia

Saper comunicare con efficacia è qualcosa che riguarda tutto il nostro essere. Comunichiamo in modo verbale tramite la lingua e non verbale con gesti, suoni...