Corpo
Ricette: zuppe estive

Ricette: zuppe estive

Le zuppe calde, ricche e cremose sono le regine incontrastate dell’inverno, un vero e proprio “comfort food“. Ma d’estate, quando fa caldo, chi ha voglia di mettersi davanti un bel piatto fumante di minestrone? Eppure è un vero peccato… Leggi tutto
Che cos’è e come si svolge la respirazione pranayama

Che cos’è e come si svolge la respirazione pranayama

Una respirazione corretta è molto importante, per rimanere in salute ma anche per stare meglio. Il pranayama è costituito da esercizi yoga che mirano a una respirazione controllata e cosciente, stimolando la serenità mentale. Il pranayama prevede tre fasi: inspirazione,… Leggi tutto
Il bisfenolo: c’è ancora pericolo?

Il bisfenolo: c’è ancora pericolo?

Il bisfenolo A (BPA) è un composto aromatico estrogeno-mimetico in grado di legarsi ai recettori alfa degli estrogeni. Si tratta di un prodotto utilizzato su vasta scala come monomero di policarbonati e resine epossidiche che rivestono numerose scatole di prodotti… Leggi tutto
I germogli: perché consumarli e che benefici hanno

I germogli: perché consumarli e che benefici hanno

Perché mangiare germogli? Quali sono i loro benefici? I germogli sono un vero e proprio dono della natura. Rappresentano un concentrato di sostanze nutritive, minerali, vitamine, oligoelementi e aminoacidi necessari al buon funzionamento delle cellule del nostro corpo. Contengono… Leggi tutto
Rimedi per la cistite

Rimedi per la cistite

La cistite è un’infezione urinaria molto diffusa tra le donne. Si tratta di un’infiammazione della vescica causata da batteri intestinali di tipo Escherichia coli, migrati dall’ano alla vulva. Si stima che il 20-40% delle donne soffra di cistite in un… Leggi tutto
Psoriasi e stress

Psoriasi e stress

La psoriasi è una malattia infiammatoria della pelle a componente autoimmune con ipercheratosi, cioè con una proliferazione epidermica benigna caratterizzata da lesioni in genere rosse e squamose soprattutto sul cuoio capelluto, sulla schiena e sugli arti. Oltre al cuoio capelluto,… Leggi tutto
Proteggere gli occhi davanti al computer

Proteggere gli occhi davanti al computer

Trascorrere da tre a più ore al giorno davanti allo schermo del computer affatica la vista. L’uso prolungato di PC, tablet, smartphone e altri dispositivi simili infatti  può provocare sintomi come:   Mal di testa Difficoltà di messa a fuoco… Leggi tutto
Che cos’è e a cosa serve l’oil pulling

Che cos’è e a cosa serve l’oil pulling

Il metodo che oggi conosciamo come oil pulling deriva da un’antica pratica ayurvedica secondo la quale sciacquare quotidianamente la bocca con l’olio aiuta ad avere denti e gengive forti ed elimina la formazione di batteri che normalmente si insidiano nel… Leggi tutto
L’esame della lingua nelle medicine orientali

L’esame della lingua nelle medicine orientali

Secondo la medicina ayurvedica, esaminando la lingua si possono scoprire dei cambiamenti patologici sopraggiunti negli organi a essa collegati. L’esame della lingua rivela infatti la totalità di ciò che accade nell’organismo. Questo esame è pressoché sconosciuto nella medicina… Leggi tutto