Benessere e bellezza
Psoriasi e stress

Psoriasi e stress

La psoriasi è una malattia infiammatoria della pelle a componente autoimmune con ipercheratosi, cioè con una proliferazione epidermica benigna caratterizzata da lesioni in genere rosse e squamose soprattutto sul cuoio capelluto, sulla schiena e sugli arti. Oltre al cuoio capelluto,… Leggi tutto
Proteggere gli occhi davanti al computer

Proteggere gli occhi davanti al computer

Trascorrere da tre a più ore al giorno davanti allo schermo del computer affatica la vista. L’uso prolungato di PC, tablet, smartphone e altri dispositivi simili infatti  può provocare sintomi come:   Mal di testa Difficoltà di messa a fuoco… Leggi tutto
Che cos’è e a cosa serve l’oil pulling

Che cos’è e a cosa serve l’oil pulling

Il metodo che oggi conosciamo come oil pulling deriva da un’antica pratica ayurvedica secondo la quale sciacquare quotidianamente la bocca con l’olio aiuta ad avere denti e gengive forti ed elimina la formazione di batteri che normalmente si insidiano nel… Leggi tutto
Usi e benefici dell’olio di cocco

Usi e benefici dell’olio di cocco

Come si usa e che proprietà ha l’olio di cocco? L’olio di cocco è un alimento-medicamento il cui utilizzo è noto da millenni, specie nei paesi asiatici. Negli ultimi anni è stato oggetto di centinaia di ricerche scientifiche. Il suo… Leggi tutto
Cos’è e come si manifesta la sindrome del colon irritabile

Cos’è e come si manifesta la sindrome del colon irritabile

La sindrome del colon irritabile è un disturbo funzionale dell’intestino crasso associato a spasmi che provocano un’alternanza di stipsi e di diarrea. Negli individui affetti da questa malattia, l’apparato digerente appare particolarmente sensibile a vari stimoli: dieta, stress, ormoni. Questi… Leggi tutto
La couperose o rosacea: cos’è e come si combatte

La couperose o rosacea: cos’è e come si combatte

La couperose o rosacea è un’affezione cutanea benigna che si manifesta attraverso arrossamenti cronici sul viso, a livello del naso, delle guance e talvolta del mento e della fronte. Un fattore scatenante, come uno sbalzo di temperatura, un’emozione o un… Leggi tutto
La forza nel freddo | Wim Hof

La forza nel freddo | Wim Hof

Ci siamo abituati a temperature attorno ai 20-21°C. D’estate accendiamo il condizionatore in auto e d’inverno programmiamo il termostato del riscaldamento attorno ai 20°C. Le aziende e i negozi fanno lo stesso, per cui parecchio del nostro tempo lo trascorriamo… Leggi tutto
Pelle e purificazione: la frizione a secco

Pelle e purificazione: la frizione a secco

La pelle da un lato elimina le scorie superflue tramite la sudorazione, dall’altro, secerne varie sostanze (come il sebo) per  mantenersi in salute. Ha inoltre numerose funzioni essenziali per il corpo: protezione fisica e chimica, mantenimento della temperatura, trasmissione di… Leggi tutto
Le diete iperproteiche: servono o no?

Le diete iperproteiche: servono o no?

Le diete iperproteiche consistono nel consumare soltanto proteine per un periodo di tempo talvolta molto lungo. Nella maggior parte dei casi, nel giro di una o due settimane si reintroducono le verdure. Tuttavia frutta e farinacei, cioè pasta, riso, pane,… Leggi tutto
Proteggere i capelli dal sole

Proteggere i capelli dal sole

Il sole e l’esposizione indiscriminata alle lampade abbronzanti possono essere dannosi per la salute del capello e alterarne il ciclo di crescita. Il calore e i raggi ultravioletti sottraggono la naturale umidità del capello e si ha una perdita parziale… Leggi tutto