Salute naturale
Esercizio: tecnica veloce di automassaggio cinese

Esercizio: tecnica veloce di automassaggio cinese

La tecnica dell’automassaggio cinese è sorprendente. Chi la pratica con regolarità osserva come poco alla volta il suo rapporto con il corpo cambia in positivo: può ascoltare meglio i segnali da esso inviati e scegliere spontaneamente i gesti più opportuni… Leggi tutto
Come prepararsi al digiuno

Come prepararsi al digiuno

Ci sono mille e una ottime ragioni per digiunare. La prima e più evidente è quella di regalare al nostro apparato digerente una pausa ben meritata, per sentirsi bene, per sbarazzarsi di una parte di peso superfluo, per cambiare… Leggi tutto
Esercizio: la respirazione naturale

Esercizio: la respirazione naturale

Il respiro è la fonte della vita. Senza di esso, la vita umana cessa istantaneamente. Il Ki (energia vitale e universale) viene immesso nel corpo attraverso la respirazione. Perciò la respirazione è l’elemento primario del Ki. Una corretta respirazione è… Leggi tutto
Rimedi per la cistite

Rimedi per la cistite

La cistite è un’infezione urinaria molto diffusa tra le donne. Si tratta di un’infiammazione della vescica causata da batteri intestinali di tipo Escherichia coli, migrati dall’ano alla vulva. Si stima che il 20-40% delle donne soffra di cistite in un… Leggi tutto
Psoriasi e stress

Psoriasi e stress

La psoriasi è una malattia infiammatoria della pelle a componente autoimmune con ipercheratosi, cioè con una proliferazione epidermica benigna caratterizzata da lesioni in genere rosse e squamose soprattutto sul cuoio capelluto, sulla schiena e sugli arti. Oltre al cuoio capelluto,… Leggi tutto
Proteggere gli occhi davanti al computer

Proteggere gli occhi davanti al computer

Trascorrere da tre a più ore al giorno davanti allo schermo del computer affatica la vista. L’uso prolungato di PC, tablet, smartphone e altri dispositivi simili infatti  può provocare sintomi come:   Mal di testa Difficoltà di messa a fuoco… Leggi tutto
L’esame della lingua nelle medicine orientali

L’esame della lingua nelle medicine orientali

Secondo la medicina ayurvedica, esaminando la lingua si possono scoprire dei cambiamenti patologici sopraggiunti negli organi a essa collegati. L’esame della lingua rivela infatti la totalità di ciò che accade nell’organismo. Questo esame è pressoché sconosciuto nella medicina… Leggi tutto
Cos’è e come si manifesta la sindrome del colon irritabile

Cos’è e come si manifesta la sindrome del colon irritabile

La sindrome del colon irritabile è un disturbo funzionale dell’intestino crasso associato a spasmi che provocano un’alternanza di stipsi e di diarrea. Negli individui affetti da questa malattia, l’apparato digerente appare particolarmente sensibile a vari stimoli: dieta, stress, ormoni. Questi… Leggi tutto
Le ore degli organi: guadagnare in salute e vitalità grazie ai ritmi corporei

Le ore degli organi: guadagnare in salute e vitalità grazie ai ritmi corporei

Fenomeni ciclici come l’avvicendarsi del giorno e della notte, o anche delle stagioni, per noi sono del tutto normali. Si ripetono di continuo e ne teniamo conto per i nostri programmi personali. Ma su questa Terra l’uomo non è un… Leggi tutto
L’idroterapia in casa: curarsi con l’acqua

L’idroterapia in casa: curarsi con l’acqua

Tra le pratiche igienistiche naturali, cioè quelle pratiche della medicina naturale che stimolano i meccanismi di autoguarigione del corpo e ne riequilibrano le funzioni, troviamo l’idroterapia tradizionale naturopatica, che permette di ottenere ottimi risultati con pochi strumenti a disposizione di… Leggi tutto