Yoga e ayurveda
Yin Yoga, lo yoga dolce e i suoi benefici

Yin Yoga, lo yoga dolce e i suoi benefici

I tipi di yoga conosciuti e apprezzati in Occidente, come il Power Yoga o l’Ashtanga Yoga, prevedono che gli esercizi siano svolti in modo attivo e con forza, concentrandosi quindi sulla muscolatura. Al contrario, nello Yin Yoga gli esercizi vengono… Leggi tutto
Che cos’è e come si svolge la respirazione pranayama

Che cos’è e come si svolge la respirazione pranayama

Una respirazione corretta è molto importante, per rimanere in salute ma anche per stare meglio. Il pranayama è costituito da esercizi yoga che mirano a una respirazione controllata e cosciente, stimolando la serenità mentale. Il pranayama prevede tre fasi: inspirazione,… Leggi tutto
Che cos’è e a cosa serve l’oil pulling

Che cos’è e a cosa serve l’oil pulling

Il metodo che oggi conosciamo come oil pulling deriva da un’antica pratica ayurvedica secondo la quale sciacquare quotidianamente la bocca con l’olio aiuta ad avere denti e gengive forti ed elimina la formazione di batteri che normalmente si insidiano nel… Leggi tutto
L’esame della lingua nelle medicine orientali

L’esame della lingua nelle medicine orientali

Secondo la medicina ayurvedica, esaminando la lingua si possono scoprire dei cambiamenti patologici sopraggiunti negli organi a essa collegati. L’esame della lingua rivela infatti la totalità di ciò che accade nell’organismo. Questo esame è pressoché sconosciuto nella medicina… Leggi tutto
Ayurveda, la scienza dell’autoguarigione | 30 anni di Edizioni Il Punto d’Incontro

Ayurveda, la scienza dell’autoguarigione | 30 anni di Edizioni Il Punto d’Incontro

L’Ayurveda si sviluppò nelle menti in meditazione dei veggenti della Verità, i Rishi. Essi percepirono che la coscienza era energia manifestata nei cinque principi basilari, o elementi: l’Etere (spazio), l’Aria, il Fuoco, l’Acqua e la Terra. Il concetto dei cinque… Leggi tutto
I tipi costituzionali dell’Ayurveda: Kapha, il tipo Acqua

I tipi costituzionali dell’Ayurveda: Kapha, il tipo Acqua

KAPHA (Tipo Acqua)   Caratteristiche fisiche I tipi kapha di solito sono di altezza inferiore alla media, hanno una corporatura compatta e il petto ben sviluppato. A volte sono alti e hanno sempre una corporatura grande. Tendono a essere corpulenti… Leggi tutto
I tipi costituzionali dell’Ayurveda: Pitta, il tipo Fuoco

I tipi costituzionali dell’Ayurveda: Pitta, il tipo Fuoco

PITTA (Tipo Fuoco)   Caratteristiche fisiche I tipi pitta di solito sono di statura e corporatura media, con muscoli ben sviluppati. La pelle è oleosa e ha un bel colore, ma è soggetta ad acne, eruzioni cutanee e altri disturbi… Leggi tutto
Sei Vata, Pitta o Kapha? Scopri i tipi costituzionali dell’Ayurveda

Sei Vata, Pitta o Kapha? Scopri i tipi costituzionali dell’Ayurveda

Nella medicina ayurvedica dell’India esistono tre energie che corrispondono ai tipi costituzionali principali, chiamati in sanscrito Vata, Pitta e Kapha, legati ai tre grandi elementi aria, fuoco e acqua. Le loro caratteristiche fisiche e mentali si dimostrano predominanti a seconda… Leggi tutto
Il massaggio con gli oli essenziali

Il massaggio con gli oli essenziali

Il massaggio costituisce il trattamento aromaterapico per eccellenza. Il fatto che la pelle sia uno degli organi più grandi del corpo umano e che sia così facilmente accessibile permette di capire come si possa abbinare in modo vantaggioso la gradevolezza… Leggi tutto
Purificarsi col respiro

Purificarsi col respiro

Una respirazione corretta permette al nostro corpo di attivare un processo di purificazione completo, che si esprime attraverso l’entrata di aria buona e l’uscita di quella cattiva, carica di sostanze di rifiuto. La respirazione corretta dovrebbe essere addominale e caratterizzata… Leggi tutto