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in Crescita personale Psiche ed emozioni

Amicizie tossiche: la persona criticante e maldicente

Tra le amicizie “tossiche” vi è quella con la persona criticante e maldicente, che si attribuisce il compito di giudicare i meriti altrui. Nota i...
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in Vita di coppia

Il seduttore seriale: conoscerlo ti aiuta a evitarlo

Il seduttore seriale all’inizio si presenta come l’uomo perfetto: gentile, pieno di attenzioni, presente in ogni momento. Si comporta in modo impeccabile e trova sempre...
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in Mente Psiche ed emozioni

Detox per la mente con la pratica del “tramonto digitale”

Quando usiamo continuamente un dispositivo digitale (telefono, computer, televisione ecc.), non c’è modo che la mente raggiunga l’equanimità. È semplicemente impossibile. Per esempio, quanti usano...
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in Crescita personale Ho-oponopono

Gli specchi esseni ti dicono chi sei

La teoria degli specchi esseni è una decodificazione della relazione che c’è tra le persone, le situazioni, i fatti della mia vita e le mie...
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in Mente Spirito Spiritualità

La meditazione della gentilezza amorevole (Metta bhavana)

Abbi fede nella tua umanità e credi in essa tanto da diventarlo. Credi nella tua intuizione. Nessuno riesce mai a sbaragliare la sua voce interiore....
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in Crescita personale Mente

La frequenza del sì di Gary Quinn

Esiste una frequenza assoluta nelle tue parole, simile a una particolare tonalità della tua voce, e la musicalità del tuo tono di voce influenza il...
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in Psiche ed emozioni

Le paure: come affrontarle passo a passo

Spesso nelle situazioni le paure ci bloccano. Quando ci preoccupiamo, pensiamo e ripensiamo a ciò che ci spaventa. Così facendo però, la mente gira attorno...
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in Maestri e insegnamenti Mente Spirito

La mente limpida è come l’acqua | Byron Katie

La mente dà nascita a infiniti mondi: di questo e quello, di perdita e afflizione, di bene e male. È completa sin dall’inizio eppure è...
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in Psiche ed emozioni

Metti un freno alla velocità

“Sento il bisogno, il bisogno di velocità!”, diceva Tom Cruise in Top Gun. Non c’è dubbio che nella nostra cultura e nel nostro mondo moderno...
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in Corpo Mente

Rituali quotidiani per catturare l’attenzione dei bambini

Un rituale è un momento prevedibile che consente al bambino di anticipare il sopraggiungere di un evento. Deve iscriversi nella durata ed essere quasi permanente....