Mente
Innamorarsi sempre delle stesse persone: i copioni inconsci

Innamorarsi sempre delle stesse persone: i copioni inconsci

A tutti piace sentirsi al sicuro, sani e salvi, tanto che la sicurezza può essere considerata un bisogno primario. Uno dei mezzi più efficaci per sentirsi sicuri consiste nel cercare situazioni e sensazioni note. È per questo che si finisce… Leggi tutto
L’empowerment: come riacquistare il controllo sulla propria vita

L’empowerment: come riacquistare il controllo sulla propria vita

Empowerment letteralmente significa “rafforzare o acquisire un potere”. Qualche parola chiave: presa di coscienza, iniziativa, accettazione, responsabilizzazione, gestione di sé, coinvolgimento, autonomia, controllo della propria vita e… “potere”, da cui per l’appunto power. Empowerment vuol dire dare a se… Leggi tutto
Le nostre convinzioni possono guarirci?

Le nostre convinzioni possono guarirci?

Possiamo guarire solo con il potere della mente e delle intenzioni? Basta avere fede per guarire? Queste domande sono meno retoriche di quanto si pensi. Ogni tanto del resto fanno notizia guarigioni definite “miracolose” di persone che la scienza medica… Leggi tutto
Cos’è lo stress e come ridurlo

Cos’è lo stress e come ridurlo

Lo stress si infiltra in tutte le dimensioni del nostro essere: corpo e mente. Quando diviene cronico, è riconosciuto come un agente insidioso del processo di invecchiamento umano o della malattia. I suoi effetti sono devastanti e numerosi, e vanno… Leggi tutto
Ecco perché ingrassiamo quando siamo stressati

Ecco perché ingrassiamo quando siamo stressati

Avete mai fatto caso che nei periodi di stress avete la tendenza ad accumulare chili di troppo? Infatti, spesso quando siamo stressati per un lungo periodo (stress cronico) aumentiamo di peso. Può sembrare un controsenso, perché quando siamo stressati abbiamo… Leggi tutto
Come si manifesta la depressione

Come si manifesta la depressione

La depressione è un problema emotivo molto diffuso. La forma clinica è caratterizzata da una serie di fattori biologici come insonnia, mancanza di appetito, perdita della libido e pensieri suicidari. Non ci sono più energia, entusiasmo, non c’è più quell’impulso… Leggi tutto
Essere donna: riscoprire il vero potere femminile

Essere donna: riscoprire il vero potere femminile

Cosa vuol dire essere donna oggi? In televisione o sulle riviste ciò che più viene trasmesso dalle immagini e dalle parole è questo: essere una donna di successo è un qualcosa di definito dal tuo aspetto fisico, da quanto guadagni,… Leggi tutto
Gli archetipi descrivono chi sei

Gli archetipi descrivono chi sei

Gli archetipi  sono le immagini di potere con cui ci identifichiamo da bambini. Siamo attratti da film, libri e videogame con personaggi che impersonano le nostre immagini di potere. Crescendo, continuiamo a modellare la nostra vita intorno a queste immagini,… Leggi tutto
Il narcisista: se lo conosci, lo eviti

Il narcisista: se lo conosci, lo eviti

Il narcisista ha un senso grandioso di importanza, aspettandosi spesso che gli altri lo riconoscano come “superiore” per i presunti risultati raggiunti o per un fantomatico talento che pensa di possedere. Fantastica in modo esagerato sul proprio successo, sul proprio… Leggi tutto