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in Crescita personale Psiche ed emozioni

Amicizie tossiche: la persona criticante e maldicente

Tra le amicizie “tossiche” vi è quella con la persona criticante e maldicente, che si attribuisce il compito di giudicare i meriti altrui. Nota i...
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in Mente Psiche ed emozioni

Detox per la mente con la pratica del “tramonto digitale”

Quando usiamo continuamente un dispositivo digitale (telefono, computer, televisione ecc.), non c’è modo che la mente raggiunga l’equanimità. È semplicemente impossibile. Per esempio, quanti usano...
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in Psiche ed emozioni

Le paure: come affrontarle passo a passo

Spesso nelle situazioni le paure ci bloccano. Quando ci preoccupiamo, pensiamo e ripensiamo a ciò che ci spaventa. Così facendo però, la mente gira attorno...
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in Psiche ed emozioni

Metti un freno alla velocità

“Sento il bisogno, il bisogno di velocità!”, diceva Tom Cruise in Top Gun. Non c’è dubbio che nella nostra cultura e nel nostro mondo moderno...
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in Psiche ed emozioni Yoga e ayurveda

Non solo corpo: i mudra per comunicare con efficacia

Saper comunicare con efficacia è qualcosa che riguarda tutto il nostro essere. Comunichiamo in modo verbale tramite la lingua e non verbale con gesti, suoni...
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in Benessere e bellezza Dieta e alimentazione Psiche ed emozioni

L’intestino ci rende felici: perché una flora batterica sana fa bene anche all’umore

Fin dalla nascita, l’intestino e il cervello sono migliori amici che non sanno vivere l’uno senza l’altro. Ma perché proprio questi due organi? Perché non...
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in Psiche ed emozioni

I pensieri guidano i tuoi stati d’animo? “Mettili in riga” con la mindfulness!

Molto spesso a farla da padrone nelle nostre emozioni e nei nostri stati d’animo sono i pensieri che abbiamo. Un esempio? Le cose vanno come...
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in Benessere e bellezza Corpo Crescita personale Psiche ed emozioni

Messaggio alle donne: siete voi il tesoro che state cercando

Questo libro (L’addestramento della dea guerriera) è dedicato a tutte le donne di questo meraviglioso pianeta. Che si possa, noi tutte, rivendicare l’amore travolgente della...
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in Psiche ed emozioni Salute naturale

La schiena e i suoi significati psicosomatici

Le ossa rappresentano pertanto quanto vi è di più profondo in noi, nella nostra psicologia non conscia, di cui sono l’architettura. Sono ciò su cui...
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in Cani, gatti & Co. Disinformazione e attualità Psiche ed emozioni

Il Toxoplasma, parassita che influenza il comportamento di uomini e topi

Il Toxoplasma gondii, un parassita manipolatore Esiste un parassita unicellulare del gatto – il Toxoplasma gondii – che prende di mira il cervello dei topi,...