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in Psiche ed emozioni

Le paure: come affrontarle passo a passo

Spesso nelle situazioni le paure ci bloccano. Quando ci preoccupiamo, pensiamo e ripensiamo a ciò che ci spaventa. Così facendo però, la mente gira attorno...
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in Psiche ed emozioni

Metti un freno alla velocità

“Sento il bisogno, il bisogno di velocità!”, diceva Tom Cruise in Top Gun. Non c’è dubbio che nella nostra cultura e nel nostro mondo moderno...
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in Psiche ed emozioni Yoga e ayurveda

Non solo corpo: i mudra per comunicare con efficacia

Saper comunicare con efficacia è qualcosa che riguarda tutto il nostro essere. Comunichiamo in modo verbale tramite la lingua e non verbale con gesti, suoni...
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in Benessere e bellezza Dieta e alimentazione Psiche ed emozioni

L’intestino ci rende felici: perché una flora batterica sana fa bene anche all’umore

Fin dalla nascita, l’intestino e il cervello sono migliori amici che non sanno vivere l’uno senza l’altro. Ma perché proprio questi due organi? Perché non...
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in Psiche ed emozioni

I pensieri guidano i tuoi stati d’animo? “Mettili in riga” con la mindfulness!

Molto spesso a farla da padrone nelle nostre emozioni e nei nostri stati d’animo sono i pensieri che abbiamo. Un esempio? Le cose vanno come...
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in Benessere e bellezza Corpo Crescita personale Psiche ed emozioni

Messaggio alle donne: siete voi il tesoro che state cercando

Questo libro (L’addestramento della dea guerriera) è dedicato a tutte le donne di questo meraviglioso pianeta. Che si possa, noi tutte, rivendicare l’amore travolgente della...
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in Psiche ed emozioni Salute naturale

La schiena e i suoi significati psicosomatici

Le ossa rappresentano pertanto quanto vi è di più profondo in noi, nella nostra psicologia non conscia, di cui sono l’architettura. Sono ciò su cui...
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in Cani, gatti & Co. Disinformazione e attualità Psiche ed emozioni

Il Toxoplasma, parassita che influenza il comportamento di uomini e topi

Il Toxoplasma gondii, un parassita manipolatore Esiste un parassita unicellulare del gatto – il Toxoplasma gondii – che prende di mira il cervello dei topi,...
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in Mente Psiche ed emozioni

Mindfulness in famiglia: meno crisi e più serenità!

Sicuramente ti è capitato di vedere tuo figlio sperimentare un momento consapevole. Magari mentre è intento a costruire la torre più alta mai realizzata con...
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in Energie sottili Psiche ed emozioni Spirito

Esercizio di meditazione per superare un lutto

Il dolore che consegue a una perdita è un esempio di sfida che può essere trasformata in opportunità. Sta a noi scegliere come considerare la...