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in Spirito Spiritualità

Tantra yoga: sessualità e liberazione

Le tradizioni spirituali dell’India – Induismo, Buddismo, Jainismo – enfatizzano la trasmutazione dell’energia sessuale, in quanto il sesso è l’energia nucleare dell’esistenza. Da qui nascono...
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in Crescita personale

Alzarsi un’ora prima al mattino per essere più felici. Sì, ma come si fa?

Sai che il mattino ha degli straordinari poteri? Proprio così: alzarsi un’ora prima al mattino fa guadagnare 365 ore in un anno, ossia quasi un...
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in Yoga e ayurveda

Yin Yoga, lo yoga dolce e i suoi benefici

I tipi di yoga conosciuti e apprezzati in Occidente, come il Power Yoga o l’Ashtanga Yoga, prevedono che gli esercizi siano svolti in modo attivo...
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in Dai nostri autori Patrizia Saterini Senza categoria

Intervista a Sayiduddin Dagar, di Patrizia Saterini

Ho assistito ad un suo concerto all’Università a Parigi parecchi anni fa. La sala era piena e c’era molta aspettativa in quanto la famiglia Dagar...
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in Maestri e insegnamenti Spirito Spiritualità

Storia zen: nessun attaccamento alla polvere

Zengetsu, un maestro Cinese della dinastia T’ang, scrisse per i suoi discepoli i seguenti consigli: Vivere nel mondo senza sviluppare attaccamento per la polvere del...
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in Crescita personale Mente Psiche ed emozioni

Slow life: apprezzare il cammino, oltre che la meta

Lo slow si applica a tutti gli ambiti della nostra vita. È un modo di essere, di fare e di pensare che va vissuto rallentando...
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in Dieta e alimentazione Salute naturale

Come prepararsi al digiuno

Ci sono mille e una ottime ragioni per digiunare. La prima e più evidente è quella di regalare al nostro apparato digerente una pausa ben...
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in Maestri e insegnamenti Spirito

Sai Baba, il santo di Shirdi

Sai Baba visse realmente – non si tratta di un personaggio mitologico o inventato. Il santo visse tra noi in carne e ossa nel villaggio...
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in Mente Psiche ed emozioni

Le principali piante medicinali per attacchi di panico

La medicina alternativa può “dire la sua” nel trattamento dell’attacco di panico. Non pensiate che l’approccio complementare sia costituito da armi spuntate e prive di...
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in Dieta e alimentazione

L’importanza della vitamina B12 per adulti e bambini veg

Le forme attive di vitamina B12 partecipano a numerosi processi biologici, tra i quali la replicazione degli acidi nucleici DNA e RNA e la divisione...