L’importanza di un buon sonno

L’importanza di un buon sonno

Che cos’è il sonno? Sappiamo che il 30% della nostra esistenza è dedicato a dormire. Il sonno è determinante per la crescita, la maturazione cerebrale, lo sviluppo delle facoltà cognitive, la regolazione delle secrezioni ormonali e il riposo del sistema… Leggi tutto