Esercizio: tecnica veloce di automassaggio cinese

Esercizio: tecnica veloce di automassaggio cinese

La tecnica dell’automassaggio cinese è sorprendente. Chi la pratica con regolarità osserva come poco alla volta il suo rapporto con il corpo cambia in positivo: può ascoltare meglio i segnali da esso inviati e scegliere spontaneamente i gesti più opportuni… Leggi tutto
Il massaggio con gli oli essenziali

Il massaggio con gli oli essenziali

Il massaggio costituisce il trattamento aromaterapico per eccellenza. Il fatto che la pelle sia uno degli organi più grandi del corpo umano e che sia così facilmente accessibile permette di capire come si possa abbinare in modo vantaggioso la gradevolezza… Leggi tutto
Il massaggio ayurvedico del piede

Il massaggio ayurvedico del piede

Nella tradizione ayurvedica, il massaggio è considerato una tecnica essenziale per conservare la salute e la bellezza, almeno quanto una dieta corretta e sane abitudini. Cosa può fare un buon massaggio? Dà una bellissima lucentezza alla pelle, tonifica e rilassa… Leggi tutto