Come combattere la depressione stagionale

Come combattere la depressione stagionale

L’autunno è una stagione ricca di colori e di sapori, un momento in cui la natura riesce a stupirci con tutta la sua bellezza. Purtroppo però, per molti è anche una stagione un po’ difficile da affrontare: la luce solare,… Leggi tutto
Ricette: la chia

Ricette: la chia

È arrivato l’autunno! Quale miglior momento per gustarsi una calda e saporita crema di funghi? La ricetta che vi proponiamo ha una marcia in più: i semi di chia, ricchi di proteine, vitamine, minerali e acidi grassi!   Crema… Leggi tutto
Cure naturali per il raffreddore

Cure naturali per il raffreddore

Per affrontare l’autunno senza andare incontro a raffreddori, mal di gola e a tutta una serie di altri sintomi da raffreddamento è essenziale innanzitutto “aiutare” il sistema immunitario, in modo da poter combattere più efficacemente gli attacchi di virus e… Leggi tutto
Disintossicazione d’autunno

Disintossicazione d’autunno

A volte per ripulire l’organismo è sufficiente curare la dieta, pur continuando a mangiare con gusto e a sazietà, soprattutto in momenti critici come i cambiamenti di stagione. All’arrivo dei primi freddi si apprezzano in particolare i cibi che “confortano”… Leggi tutto