10 motivi per cui scegliere di praticare la camminata veloce

10 motivi per cui scegliere di praticare la camminata veloce

Dieci motivi per cui dovreste scegliere sin da oggi di praticare la camminata veloce: 1. Attivate gli “ormoni della felicità”. 2. Rassodate i muscoli, in modo particolare quelli delle gambe, dell’addome e dei glutei. 3. Rinforzate il sistema immunitario e… Leggi tutto
La camminata veloce: la corretta andatura

La camminata veloce: la corretta andatura

La camminata veloce non è semplicemente “passeggiare” o “fare un giro”, è molto di più che una “passeggiata a passo spedito”. Come in tutti gli altri sport, anche qui la tecnica è molto importante. Per quanto infatti possiamo ritenere che… Leggi tutto
Correre o camminare? Camminata veloce!

Correre o camminare? Camminata veloce!

Molti praticano sport, sicuramente perché a loro piace. Ci sono poi persone che, per motivi di salute, non possono farlo. Statistiche alla mano, in effetti, alcuni sostengono che non tutto ciò che ha a che fare con lo sport è… Leggi tutto