L’indice glicemico ti rivela gli zuccheri nascosti

L’indice glicemico ti rivela gli zuccheri nascosti

L’indice glicemico (IG) è un sistema numerico per misurare quanto rapidamente un alimento provoca un aumento di glucosio nel sangue. Quanto più alto è il numero, tanto più rapida sarà la reazione glicemica. Gli alimenti con un indice basso si… Leggi tutto