In forma per l’estate, senza dieta!

In forma per l’estate, senza dieta!

Sei in ansia per la prova costume? Esiti a metter via i caldi maglioni invernali perché quei due o tre chiletti presi durante l’inverno proprio non li puoi vedere, sotto abiti più leggeri? Sfogli tutte le riviste che ti capitano… Leggi tutto
Perdere peso, una questione di energia

Perdere peso, una questione di energia

Secondo l’approccio della millenaria medicina tradizionale cinese, le emozioni negative sono manifestazioni di sofferenza del corpo energetico. Questi dolori energetici sono reali, come quelli fisici.Quando non siamo in grado di guarire una ferita nel nostro corpo energetico, per non soffrire… Leggi tutto
Fame emotiva: riconoscerla vuol dire evitarla

Fame emotiva: riconoscerla vuol dire evitarla

A volte ci lanciamo a capofitto su un particolare alimento – di solito molto grasso o ricco di zuccheri – convinti di obbedire a uno stimolo fisico, quello della fame. In realtà, una volta soddisfatto questo “stimolo”, ci rendiamo conto… Leggi tutto