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in Mente Psiche ed emozioni

Mindfulness per super mamme in cinque minuti

Ti è mai capitato di salire in macchina e arrivare a destinazione senza quasi ricordarti di avere guidato fino a lì? Alla maggior parte di...
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in Corpo Salute naturale

Esercizio: la respirazione naturale

Il respiro è la fonte della vita. Senza di esso, la vita umana cessa istantaneamente. Il Ki (energia vitale e universale) viene immesso nel corpo attraverso...
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in Energie sottili Spirito

Il sesto senso

Il sesto senso, quella tipica sensazione istintiva, è la percezione di un’energia, di ciò che è giusto e di ciò che è sbagliato. Il sesto...
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in Psiche ed emozioni

Esercizio di sofrologia: dalla contrazione alla decontrazione

Intenzione positiva e benefici dell’esercizio: – La distensione può essere generalizzata a partire dal rilassamento di una sola parte del corpo, nella fattispecie le mani....
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in Mente Psiche ed emozioni

Esercizio pratico di felinità: sorridi!

I benefici del sorriso sono ormai stati provati. Uno studio americano ha persino dimostrato che le persone sorridenti vivono più a lungo rispetto a quelle...
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in Cani, gatti & Co. Corpo

Esercizio pratico di felinità

Il 17 febbraio di ogni anno si celebra la Giornata mondiale del Gatto. Festeggiamo i nostri a-mici praticando con loro un semplice esercizio di felinità!...