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in Psiche ed emozioni

Ecco perché ingrassiamo quando siamo stressati

Avete mai fatto caso che nei periodi di stress avete la tendenza ad accumulare chili di troppo? Infatti, spesso quando siamo stressati per un lungo...
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in Mente

Fame emotiva: riconoscerla vuol dire evitarla

A volte ci lanciamo a capofitto su un particolare alimento – di solito molto grasso o ricco di zuccheri – convinti di obbedire a uno...
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in Dieta e alimentazione

La dipendenza alimentare, una fame compulsiva

Se sei come la maggioranza delle persone, qualche volta ti sarà capitato di sentirti in colpa per avere ecceduto a tavola. Forse si è trattato...