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in Psiche ed emozioni

Ecco perché ingrassiamo quando siamo stressati

Avete mai fatto caso che nei periodi di stress avete la tendenza ad accumulare chili di troppo? Infatti, spesso quando siamo stressati per un lungo...
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in Dieta e alimentazione

In forma per l’estate, senza dieta!

Sei in ansia per la prova costume? Esiti a metter via i caldi maglioni invernali perché quei due o tre chiletti presi durante l’inverno proprio...
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in Mente

Fame emotiva: riconoscerla vuol dire evitarla

A volte ci lanciamo a capofitto su un particolare alimento – di solito molto grasso o ricco di zuccheri – convinti di obbedire a uno...