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L’importanza di un buon sonno

Che cos’è il sonno? Sappiamo che il 30% della nostra esistenza è dedicato a dormire. Il sonno è determinante per la crescita, la maturazione cerebrale,...
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Curarsi con la luce: il disturbo affettivo stagionale (SAD)

Il rapporto tra la prevalenza dei disturbi dell’umore e le stagioni è un dato di fatto già attestato nel mondo antico. Tuttavia, è solo nel...