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in Yoga e ayurveda

Che cos’è e come si svolge la respirazione pranayama

Una respirazione corretta è molto importante, per rimanere in salute ma anche per stare meglio. Il pranayama è costituito da esercizi yoga che mirano a...
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in Benessere e bellezza Yoga e ayurveda

Che cos’è e a cosa serve l’oil pulling

Il metodo che oggi conosciamo come oil pulling deriva da un’antica pratica ayurvedica secondo la quale sciacquare quotidianamente la bocca con l’olio aiuta ad avere...
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in Yoga e ayurveda

I tipi costituzionali dell’Ayurveda: Kapha, il tipo Acqua

KAPHA (Tipo Acqua)   Caratteristiche fisiche I tipi kapha di solito sono di altezza inferiore alla media, hanno una corporatura compatta e il petto ben...
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in Yoga e ayurveda

I tipi costituzionali dell’Ayurveda: Pitta, il tipo Fuoco

PITTA (Tipo Fuoco)   Caratteristiche fisiche I tipi pitta di solito sono di statura e corporatura media, con muscoli ben sviluppati. La pelle è oleosa...
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in Yoga e ayurveda

Sei Vata, Pitta o Kapha? Scopri i tipi costituzionali dell’Ayurveda

Nella medicina ayurvedica dell’India esistono tre energie che corrispondono ai tipi costituzionali principali, chiamati in sanscrito Vata, Pitta e Kapha, legati ai tre grandi elementi...
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in Yoga e ayurveda

Ayurveda, purificazione con Kichadi

Articolo pubblicato su L’altra medicina   Il Kichadi è una ricetta tradizionale indiana. Ha diverse proprietà e si consiglia per il semi-digiuno breve di un...