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in Benessere e bellezza Patrizia Saterini Spiritualità

Mudra, la danza delle mani

Articolo pubblicato su www.ashimamusic.com Incantati, sì, incantati davanti alle meravigliose statue che ornano i templi dell’India; così innumerevoli turisti in vacanza restano a bocca aperta...
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in Spiritualità

Vajrapradama mudra: sicurezza di sé

Un sigillo che porta gioia – così si potrebbe tradurre liberamente dall’antico indiano, il sanscrito, il concetto di “mudra”. Riguardo alla precisa origine dei gesti...
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in Salute naturale Yoga e ayurveda

Mudra per la schiena

Questo mudra risulta particolarmente efficace nei casi in cui una persona con la schiena debole ha eseguito un’attività faticosa (per esempio, pulizie o giardinaggio) che...
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in Corpo Yoga e ayurveda

Uttarabodhi Mudra

Mettete le mani con le dita incrociate davanti al plesso solare, all’altezza dello stomaco. Poi appoggiate i due indici e i pollici distesi l’uno contro...
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in Corpo Yoga e ayurveda

Pran Mudra

PER CIASCUNA MANO: unite le punte del pollice, dell’anulare e del mignolo. Le altre dita rimangono distese. Utilizzate questo mudra quando ne avete bisogno, da...
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in Corpo Yoga e ayurveda

Naga Mudra

Naga, la dea serpente, simboleggia la dimensione soprannaturale di forza, saggezza, astuzia e potenza. Il Naga Mudra può essere usato con successo per risolvere i...
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in Corpo Yoga e ayurveda

Kubera Mudra

Dedicato al dio della ricchezza, Kubera, questo mudra è sempre comunque collegato a scopi che vogliamo raggiungere o a desideri che vogliamo realizzare. Molte persone...
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in Corpo Yoga e ayurveda

I mudra: cosa sono e come si eseguono

Mudra è un termine che racchiude molti significati: un gesto, una posizione mistica delle mani, un sigillo o persino un simbolo, ma vengono chiamate mudra...
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in Corpo Yoga e ayurveda

Ganesha Mudra

Il mudra dell’elefante; di Ganesha, la divinità che supera tutti gli ostacoli, stimola l’attività del cuore, rafforza i muscoli cardiaci, apre i passaggi bronchiali e...