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in Corpo Yoga e ayurveda

Pran Mudra

PER CIASCUNA MANO: unite le punte del pollice, dell’anulare e del mignolo. Le altre dita rimangono distese. Utilizzate questo mudra quando ne avete bisogno, da...
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in Corpo Yoga e ayurveda

I mudra: cosa sono e come si eseguono

Mudra è un termine che racchiude molti significati: un gesto, una posizione mistica delle mani, un sigillo o persino un simbolo, ma vengono chiamate mudra...