1
in Corpo Salute naturale

La respirazione naturale con la tecnica Alexander

Nel periodo in cui conduceva esperimenti su se stesso, Alexander scoprì diversi principi che, una volta applicati, migliorarono la sua postura generale e di conseguenza...
0
in Corpo Salute naturale

Esercizio: la respirazione naturale

Il respiro è la fonte della vita. Senza di esso, la vita umana cessa istantaneamente. Il Ki (energia vitale e universale) viene immesso nel corpo attraverso...
0
in Mente Psiche ed emozioni

Cos’è lo stress e come ridurlo

Lo stress si infiltra in tutte le dimensioni del nostro essere: corpo e mente. Quando diviene cronico, è riconosciuto come un agente insidioso del processo...
1
in Psiche ed emozioni

Come esprimere la collera in maniera costruttiva

Andare in collera è del tutto normale, giacché contribuisce all’equilibrio della persona e al suo rapporto con gli altri. Permette inoltre di evacuare i pensieri...
0
in Benessere e bellezza Salute naturale Yoga e ayurveda

Purificarsi col respiro

Una respirazione corretta permette al nostro corpo di attivare un processo di purificazione completo, che si esprime attraverso l’entrata di aria buona e l’uscita di...
0
in Benessere e bellezza Psiche ed emozioni Salute naturale

Esercizio di respirazione per armonizzare gli emisferi cerebrali

Facilitare il collegamento tra i due emisferi (per saperne di più sulle loro funzioni leggi qui) è da parecchio tempo interesse di numerose discipline, soprattutto...
0
in Spirito Spiritualità

Scienza e meditazione

Negli ultimi anni è cresciuto l’interesse riguardo agli effetti neurologici e psicologici della meditazione. Alcuni esperimenti hanno studiato la base neurale della “concentrazione focalizzata”, che...
0
in Spirito Spiritualità

La pratica della meditazione e la rivoluzione della coscienza

Comunemente, con questa parola si intende la capacità cosciente di cogliere il senso profondo di quanto avviene al nostro interno. Meditare non significa dunque semplicemente...
0
in Maestri e insegnamenti Spirito

La meditazione – Racconto indiano

Nagarjuna fu uno dei più grandi maestri che l’India abbia mai prodotto. Un giorno stava passando per una città la cui regina era una sua...