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eBook: Come in due sole settimane sono sceso da 50 a 0 sigarette al giorno

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ISBN 9788880937432
Pagine 256 pp.
Formato epub
Dimensioni 1.53MB
Data Pubblicazione novembre 2010
Data Pubblicazione Cartacea novembre 2010

Pelle ingrigita, fiacchezza, tosse e catarro, dita e denti gialli, batticuore, respiro affannoso, ansia: chi è dipendente dalla sigaretta queste cose le conosce bene. La ricorrente ribellione contro il vizio ha mille buoni motivi, ma poi… smettere non è così facile. Il metodo proposto in questo manuale è economico, naturale, persino divertente. Ma, soprattutto, funziona; vince la nicotina non combattendola, ma alleandosi con essa nei momenti di astinenza con l'obiettivo finale di sconfiggerla. Milioni di fumatori tra i 35 e i 65 anni cercano disperatamente di uscire dal tunnel della dipendenza da fumo. Questo libro testimonia e spiega come un fumatore accanito sia riuscito a vincere la propria battaglia. Il corretto approccioI primi giorniAccorgimenti per evitare le crisiLiberarsi dal senso di colpaLa giusta dose di volontàMantenere costanti nel tempo i risultati ottenutiTestimonianze significative