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eBook: Piedi sani, corpo sano

La salute olistica del piede, senza solette, farmaci o interventi chirurgici

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ISBN 9788868203207
Formato epub
Dimensioni 6.14MB
Pubblicazione marzo 2016
Pub. Cartacea gennaio 2016

10,99 €

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Carsten Stark ci spiega l’importanza che i piedi rivestono per la nostra salute, descrive ciò che fa loro bene o li danneggia e illustra semplici esercizi che sono di grande beneficio non solo per i piedi, ma di riflesso anche per vari disturbi. Il piede è uno strumento perfetto, ci parla del nostro stato di salute e lascia tracce che possiamo interpretare per scoprire quali problemi di salute ci affliggono, se ci sono tensioni nel corpo, come e dove intervenire. Secondo Piedi sani, corpo sano il benessere di tutto l’orga­nismo è legato alla salute dei nostri piedi. Per esempio, un posizionamento non corretto del piede può ripercuotersi sulle ginocchia e sulla colonna vertebrale, con dolori le cui cause in genere sono difficili da identificare. Particolare rilevanza viene data ai danni causati dalle calzature e all’attuale tecnica del barefooting: camminare e correre a piedi scalzi porta benefici alla salute e all’umore. Le 7 zone del piede e i disturbi che le riguardano Autotest illustrato Pronto soccorso ed eventuali esami cui sottoporsi Esercizi per ogni zona del piede Cosa evitare, cosa cambiare, cosa aggiungere Come e dove praticare il barefooting Terapie convenzionali e cure naturali