Giocayoga Ingrandisci

Giocayoga

Un'antica disciplina per crescere sani e felici divertendosi.

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ISBN 9788880935650
Pagine 128 pp.
Tipologia Brossura - Illustrato a colori
Formato 17 x 22

In una società in cui lo stress e i ritmi incalzanti, anche per i bambini, minano la qualità della nostra vita, la pratica dello Yoga sta diventando sempre più diffusa e apprezzata. È di fondamentale importanza la pratica di un esercizio fisico che sviluppi non solo la muscolatura, ma che stimoli anche l’armonia del movimento e sciolga i blocchi energetici. Tutti i giochi proposti offrono la possibilità di sperimentarsi, di imparare a rispettare gli spazi degli altri, a conoscere il proprio respiro, ad accogliere e trasformare le proprie emozioni fino ad acquisire la capacità di rilassarsi e di concentrarsi, permettendo al bambino una crescita sana e armoniosa sia fisicamente, migliorando la struttura scheletrica e muscolare di un corpo in crescita, che interiormente, favorendo la presa di coscienza di essere meravigliosi e unici.

  • oltre 40 posizioni spiegate sotto forma di gioco
  • pratica di yoga a coppie
  • esercizi sul respiro
  • il mantra danzato
  • meditazioni per bambini