Il tuo corpo vuole respirare Ingrandisci

Il tuo corpo vuole respirare

Ritrovare energia, equilibrio e vitalità con la Tecnica Alexander

Il tuo benessere dipende da come respiri

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Libro

ISBN 978-88-6820-470-9
Pagine 160 pp.
Tipologia Illustrato
Formato 17 x 22
Pubblicazione gennaio 2018

11,82 €

13,90 €

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Sai che il modo in cui respiri può condizionare il tuo benessere e il tuo umore? Postura scorretta e tensione muscolare rischiano di interferire con la respirazione, rendendola difficoltosa senza nemmeno che tu te ne accorga.

Richard Brennan ti insegna a ritrovare il naturale ritmo di respirazione, per trarne beneficio a livello fisico e mentale. Respirare infatti non è solo un’attività fisica, ma esercita anche una profonda influenza sulla mente e sulle emozioni.

Il tuo corpo vuole respirare ti offre numerosi esercizi semplici ed efficaci, ispirati alla tecnica Alexander, che potrai svolgere ovunque per riscoprire come respirare in maniera naturale, correggere la postura, ridurre lo stress e migliorare ogni aspetto della tua vita.