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La comunicazione mente-pancia

Come la conversazione nascosta nel nostro corpo influenza scelte, umore e stato di salute

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Libro

ISBN 978-88-6820-384-9
Pagine 304 pp.
Tipologia Brossura
Formato 14 x 21
Pubblicazione gennaio 2017

12,67 €

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Unendo i più recenti studi di neuroscienze e le ultime scoperte sul microbiota umano, La comunicazione mente-pancia dimostra l’indissolubile legame biologico tra la mente e il sistema digestivo e ci insegna come sfruttare la potenza di questa comunicazione per ascoltare la saggezza innata del nostro corpo.

Tutti sappiamo per esperienza personale che c’è un collegamento tra la nostra mente e l’intestino; per esempio, prendiamo decisioni “di pancia” oppure sentiamo l’ansia stringerci la pancia in una morsa prima di un appuntamento importante.

Con alcuni semplici cambiamenti della dieta e dello stile di vita, La comunicazione mente-pancia ci insegna che possiamo sviluppare un atteggiamento mentale più sereno e un sistema immunitario più forte, riducendo il peso corporeo, ma anche il rischio di essere soggetti a disturbi neurologici quali Parkinson e Alzheimer.

Grazie a un regime semplice e pratico, frutto delle più recenti ricerche scientifiche, il dottor Mayer indica che prestare attenzione all'equilibrio mente-pancia è la chiave per una salute di ferro.

Da il 17 Mag. 2017 (La comunicazione mente-pancia) :
(5/5

Per una salute migliore e una mente serena

Libro molto bello, scritto con semplicità ti fa capire bene che ci sono nel nostro corpo tanti elementi che lavorano per noi, di cui ci dimentichiamo perchè lavorano in sordina, ma che bisogna trattare bene perchè altrimenti ci possono creare una marea di problemi.
Mi ha aiutato a sentirmi meglio con me stesso e con il mio corpo, lo consiglio a tutti.

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