Mente in forma a ogni età Ingrandisci

Mente in forma a ogni età

Metodi naturali per esprimere al massimo il potenziale del tuo cervello.

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ISBN 9788880937104
Pagine 320 pp.
Tipologia Brossura
Formato 17 x 22

Ogni giorno veniamo bombardati da consigli e suggerimenti per mantenere forte e sano il nostro corpo, ma raramente ci viene detto come far funzionare a regola d'arte l'organo più complesso e magnifico che possediamo: il cervello.

Basandosi sulle ricerche più avanzate e sulla sua ventennale esperienza clinica, il dr. Daniel Amen dimostra come molti approcci tradizionali per superare gli ostacoli che la mente si trova a fronteggiare, mettercela tutta, lavorare più a lungo, trovare la forza di volontà, non funzionino o peggiorino il problema. La vera chiave per il successo a ogni età è un cervello sano. Ottimizzandone la funzionalità, tutti noi possiamo sviluppare le qualità tipiche di una mente in perfetta forma, per gestire con efficacia le comuni sfide che deve affrontare a qualsiasi livello della vita, professionale o personale, e ottenere la spinta necessaria per vivere ogni giorno al massimo delle nostre potenzialità.Le tecniche proposte, semplici ed efficaci, offrono:

  • Aumento della memoria, dell'attenzione e della concentrazione
  • Capacità di mantenere relazioni profonde e soddisfacenti
  • Desiderio e prestazioni sessuali inalterati
  • Tenacia orientata all'obiettivo
  • Migliore controllo degli impulsi e di potenziali dipendenze
  • Maggiore creatività e capacità di rilassarsi e godere dei piaceri della vita
  • Strumenti per combattere ansia, depressione e insonnia