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Webinar: Le basi della pratica meditativa TAM Ingrandisci

Registrazione: Le basi della pratica meditativa TAM 7

Giovedì 9 Marzo 2017, ore 21.00

- 7° Incontro

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Tipologia Seminario
Formato Video mp4
Durata 99 minuti

7,00 €

Disponibile

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Opzione disponibile

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Questo webinar fa parte di una serie di incontri appartenenti allo stesso seminario di cui puoi scaricare il programma a questo LINK.

Programma del settimo incontro

  • Meditazione guidata iniziale
  • Ripasso lezione precedente
  • Input 1: La consapevolezza dell'attività mentale (Satipatthana 3 di 4)
  • Esercizio 1: Etichettare i pensieri
  • Esercizio 2: Individuare le categorie dei pensieri
  • Input 2 (filmato): La meditazione camminata in varie situazioni di vita quotidiana
  • Meditazione guidata conclusiva
  • Domande e risposte



La registrazione del webinar in formato mp4 sarà disponibile per il download una volta acquistato il prodotto. Ti verrà inviata una e-mail con il link per il download di un file zip contenente la registrazione e la dispensa del corso.