Quante volte ci è capitato di udire o peggio ancora di dire cose come "l'amore mi ha fatto tanto soffrire", "soffro per amore", "amare vuol dire soffrire" e così via? E il sentimento che accompagna queste affermazioni è un sentimento talvolta lacerante, altre volte sordo e persistente, ma sempre e comunque doloroso. Ma perché siamo arrivati ad associare l'amore alla sofferenza? E che cos'è, in realtà, l'amore?
Secondo Gloria Tate, celebre psicologa canadese, i problemi che oggigiorno compromettono la nostra capacità d'amare e di ricevere amore derivano da una situazione di confusione esistente nel nostro modo di concepire l'amore. Fin troppo spesso, infatti, facciamo rientrare nel campo semantico della parola "amore" elementi che con questo sentimento hanno ben poco a che spartire: gelosia, possesso, passione, attaccamento, controllo. Per superare davvero, una volta per tutte, i problemi e le sofferenze create da questo insieme confuso di elementi che chiamiamo amore, è necessario arrivare a comprendere e praticare l'"amore intelligente", ovvero un sentimento che parte, innanzitutto, dall'amore per se stessi e che mette in condizioni di accettare l'altra persona così com'è, senza soffocarla.
Gloria Tate ci presenta una visione dell'amore finalmente liberatoria, che ci permette di superare quei limiti che fin troppo spesso ci impediscono di voler davvero bene a noi stessi e alle persone che diciamo di amare. Amare senza soffrire fornisce, in modo chiaro e piacevole, dei principi che ci insegnano, tra le varie cose, a gestire i rapporti amorosi in modo non solo passionale, ma anche intelligente; ad amare noi stessi; a impedire agli altri di privarci del nostro amor proprio; a renderci più disinibiti nei confronti di noi stessi e degli altri; ad amare sempre di più, sempre meglio e senza soffrire!