L'arte del Tai Chi Chuan può essere studiata tanto a fini terapeutici, per migliorare la propria salute, quanto per scopi di auto-difesa. Definito anche "meditazione in movimento", il Tai Chi permette di mantenere il Qi, l'energia, in attività, mentre la mente rimane immobile, centrata e tranquilla. Attraverso questo particolare tipo di meditazione, impariamo a muoverci seguendo il fluire degli eventi, armonizzandoci con l'evolversi delle situazioni. Ma il Tai Chi va ben oltre il benessere fisico e psicologico.
Questa disciplina racchiude una preziosa saggezza, che è stata mantenuta inalterata grazie al lavoro di preservazione e di difesa di questa vera e propria filosofia di vita, in passato tramandata oralmente da maestro a discepolo. Nel corso di molti secoli, infatti, gli antichi maestri che hanno praticato e sviluppato l'arte del Tai Chi Chuan hanno meditato sul suo significato e sul suo scopo, tramandando le loro profonde riflessioni sotto forma di canti e poesie che, conservati a lungo in gran segreto, sono stati rivelati al pubblico solo nel secolo scorso.
La via del Tai Chi Chuan porta ora alla luce la celebrazione della vita che traspare da queste poesie segrete. Intimamente collegato alla natura poetica, il Tai Chi Chuan ci insegna ad amare la vita e a prendercene cura. Attraverso la sua pratica e la lettura dei poemi dedicati a tale arte, si rivela l'essenza degli antichi insegnamenti che, come una mappa, ci conduce sul sentiero di una più profonda comprensione, destinata ai seguaci di tutte le arti marziali e a quanti desiderano arricchire lo spirito alla luce di ispiranti parole.