Molto carino, potrebbe essere un vademecum per chi nello hatha-yoga cercasse e/o trovasse un modo alternativo e naturale per ripristinarsi. Contiene 3 dischi girevoli, nella parte superiore dei quali ci sono 36 esercizi semplici e basilari, che impiegano poco tempo e sforzo per ciascuno. All'interno dei dischi, sul primo ci sono condensati fondamentali e fondamenti di pranayama, (da inalazione a Bhramari),sul secondo 9 diversi tipi di yoga, (da Jnana a Hatha Yoga), sul terzo c'e un glossario dei termini yoga che spaziano da Ahamkara a Yogi, e sulla copertina pieghevole interna i 36 suaccennati esercizi, indicandocene anche il grado di difficolta' (facile (14), medio(16), difficile(6). Infine, dulcis in fondo, e' in italiano, non in iglese come appare sul sito.
Complimenti all'editore e all'ideatore!..
