Il sole fa bene o fa male? Da bambini le nostre mamme facevano in modo che potessimo prendere regolarmente un po' di sole, per rafforzare le ossa. Da adulti, ci è stato detto che il sole fa invecchiare prematuramente la pelle e provoca danni cutanei. Quale punto di vista è quello più esatto? Il sole, fonte di vita, è il principio fondamentale di ogni energia sulla Terra; senza di lui niente potrebbe sopravvivere. Il sole sulla pelle è una benefica carezza ed esercita effetti positivi sul sistema immunitario, sulla circolazione sanguigna e sulla vista. Tuttavia, il sole può anche portare distruzione, bruciando, essiccando e danneggiando la pelle, se non addirittura rischiando di provocare pericolosi melanomi.
Come per ogni altra cosa, volgere il negativo in positivo (e viceversa) è una questione di metodo e di misura. Possiamo tranquillamente gustarci il sole e assicurarci un'abbronzatura ricca di fascino, a patto di ricorrere ad alcuni piccoli trucchi, che ci proteggeranno dagli effetti nocivi dei raggi solari, "spalancando le porte" a tutti i benefici fisici e psicologici, per una vera e propria cura elioterapica.
In questo utilissimo manuale troveremo numerosi consigli per farci amico il grande astro e scoprirne tutti i segreti. Impareremo a conoscere i filtri solari e come agiscono, a scegliere gli alimenti giusti per l'esposizione al sole, a individuare il nostro tipo di pelle, a proteggere occhi, labbra, mani e capelli, a usare i cosmetici adatti, ad affrontare i danni già presenti, a trattenere l'abbronzatura più a lungo, a verificarne gli effetti positivi sulla psiche e molto altro ancora. Per abbandonarsi, senza timore, al caldo bacio del sole!