Lo Space Clearing è l'arte di eliminare il disordine e il superfluo dalla propria casa e quindi dalla propria vita. Buttare via le cose inutilizzate da molto tempo ha il potere di rivitalizzare il nostro spazio, ma anche la nostra vita.
Come ci insegna Lillian Too, l’energia è una presenza intangibile e invisibile, ma è anche estremamente potente. Puoi sviluppare una sensibilità all’aria e all’energia che pervadono gli spazi dove vivi e lavori. Il metodo da usare è semplice. Tutto quello che devi fare è uno sforzo consapevole per sentire l’energia nell’aria che respiri. Solo allora comprenderai quanto è facile dimenticarsi della moltitudine di cose che ti stanno attorno. Noterai tutte le cianfrusaglie che hai accumulato negli anni: riviste e giornali impilati negli angoli e strati di polvere sulle superfici dei mobili e sotto sedie e tavoli. In breve tempo, prenderai consapevolezza del disordine dentro agli armadi e agli armadietti, del cibo rancido nel frigorifero, degli insetti morti negli angoli del soffitto e dello sporco che si forma sulle pareti, sui pavimenti e sui soffitti.
Quando ti sintonizzi interiormente con le tue reazioni e i tuoi atteggiamenti più spontanei, puoi diventare estremamente consapevole anche dei pensieri negativi, dei pregiudizi, del modo stanco in cui consideri le tue relazioni, del modo sempre uguale in cui reagisci agli eventi della vita. Come mai il disordine si accumula? Come mai si forma lo sporco? Come mai la vita diventa disordinata e si intasa di energie negative? Come mai ti ritrovi bloccato nella stessa routine, permettendo alla tua mente e ai tuoi atteggiamenti di diventare stanchi e apatici? A meno che tu non faccia uno sforzo consapevole per sgombrare regolarmente la tua vita dal disordine fisico e mentale che si forma nel tempo, alla fine arriverà un momento in cui la tua sfera energetica sarà talmente debole e logora che il fattore yin penetrerà gli strati della tua aura e danneggerà sul serio la tua vita.
È fondamentale mantenere vibranti e vitali tutte le energie che ti circondano, perché creano nuovi percorsi di crescita, sviluppo e prosperità per l’anima. Rivitalizzare la tua esistenza e la tua casa dovrebbe essere un’attività entusiasmante e piena di gioia. Questo genere di lavoro apre i canali e sblocca il flusso di energia affinché la luce e il Chi pervadano ogni poro del tuo corpo e ogni molecola di spazio attorno a te. Quando c’è armonia, anche tutti i sentimenti e le emozioni che pervadono l’ambiente domestico sono in armonia.
La vita intera è energia e ogni cosa ti influenza. Esiste una interconnessione di energia fisica e spirituale tra te e la tua casa. Problemi spirituali in questo campo energetico creano difficoltà a livello materiale e viceversa. Una volta che hai capito tutto questo, sarà facile muovere il Chi e spostare l’energia dentro di te, nella tua casa e nella tua vita. Così facendo, la trasformi e la rivitalizzi. Tutta l’energia pulsante che ti circonda e che sta dentro di te tende a mischiarsi, in maniera tale che tu attingi energia dalla tua casa e la tua casa attinge la sua essenza da te.
Arrivare in tarda età conservando un corpo giovane e sano: sogno irrealizzabile? Pare di no, come spiega I segreti dei popoli centenari. Alcuni popoli, infatti, godono di una salute straordinaria fino alla vecchiaia e sembrano “naturalmente immuni” alle patologie croniche o degenerative legate all’età più frequenti in Occidente… Alcune di queste popolazioni sono ben note (come i giapponesi di Okinawa o i cretesi), altre meno, come gli Hunza, del Kashmir. I mormoni, comunità religiosa americana, sembrano ignorare vari tipi di tumore, mentre gli abitanti del Sudovest francese hanno un tasso di mortalità per patologie cardiovascolari molto basso.
Qual è il segreto di queste genti? Studi di scienziati di tutto il mondo dimostrano che la longevità e l’incredibile salute sono dovute semplicemente alle abitudini alimentari: per conservare un corpo giovane e in salute è sufficiente prendersene cura imparando a scegliere gli alimenti giusti. Un’alimentazione sana ha anche il potere di rallentare l’invecchiamento del corpo e prevenire la comparsa di problemi di salute legati alla vecchiaia. Vediamo quindi alcuni consigli che i “popoli centenari” sperimentano da secoli sul campo…
Il bagno è uno dei punti critici delle pulizie domestiche: è un terreno fertile per i germi, e l'inevitabile umidità che lo caratterizza porta all’insorgere di muffe. Grazie alle proprietà pulenti e disinfettanti degli olii essenziali, tuttavia, è possibile ottenere igiene e pulizia senza sostanze chimiche dannose, con prodotti delicati sulle mani e amici dell'ambiente.
Le ditte di prodotti per il bucato investono molto in pubblicità per convincerci che i loro prodotti contengono ingredienti “magici”. Ebbene, con un potere pulente che deriva dalla candeggina e dagli sbiancanti ottici (che sono forti allergeni), tali ingredienti sono tutt’altro che magici... Vediamo allora alcune preparazioni per un BUCATO pulito e profumato senza additivi nocivi…
Ecco alcune ricette per iniziare una panoramica su un nuovo modo di pulire la casa, sicuramente più salutare (sfrutta le proprietà pulenti di sostanze come il bicarbonato o l’aceto, le sostanze usate dalle nostre nonne… con successo per anni, assolutamente non tossiche!); più economico (si basa su prodotti di facile reperibilità e dal costo contenuto e contribuisce a ridurre l’uso e lo spreco di contenitori e imballaggi); e infine più ecologico, perché riduce o elimina la dispersione di prodotti nocivi nell’ambiente. Iniziamo dalla cucina
Questo mudra risulta particolarmente efficace nei casi in cui una persona con la schiena debole ha eseguito un’attività faticosa (per esempio, pulizie o giardinaggio) che ha sforzato troppo la schiena provocando dolore e tensione, oppure quando si è rimasti seduti troppo a lungo nella posizione sbagliata. Il mal di schiena può avere una grande varietà di cause. Lo sforzo mentale continuo, la paura, i pasti troppo pesanti, la carenza di sonno e il troppo o troppo poco esercizio fisico sono altre cause di dolori alla schiena.
L'Uttarabodhi Mudra, il mudra dell’illuminazione suprema, rafforza l’elemento metallo, associato con l’energia dei polmoni e dell’intestino crasso; energizza l’inspirazione e, poiché il cuore e la parte superiore dei polmoni si aprono in modo speciale durante l’esecuzione del mudra, l’effetto è rinvigorente. L’elemento metallo ha un collegamento diretto con il sistema nervoso e con qualsiasi cosa conduca impulsi elettrici o energetici, cioè i collegamenti dell’essere umano con il mondo che lo circonda e con le forze cosmiche; in quanto conduttore trasmette la forza universale, chiamata anche chi o prana, dall’esterno all’interno, e ricarica le batterie interne di energia.
Dedicato al dio della ricchezza, Kubera, questo mudra è sempre comunque collegato a scopi che vogliamo raggiungere o a desideri che vogliamo realizzare. Molte persone lo usano quando stanno cercando qualcosa di specifico – un parcheggio libero, un certo vestito, il libro giusto, l’informazione necessaria e così via. Altri lo utilizzano quando vogliono dare maggior forza ai loro piani per il futuro.
Il Pran Mudra, il mudra della vita, accresce la vitalità, riduce l’affaticamento e il nervosismo e migliora la vista, perciò viene usato anche per le malattie degli occhi. A livello mentale-emozionale accresce la capacità di resistenza e di autoaffermazione, favorisce una sana fiducia in se stessi, il coraggio di iniziare qualcosa di nuovo e la forza di portare a compimento i progetti. Una vista chiara è anche segno di un atteggiamento mentale di limpidezza e perspicacia, cioè di pensieri e idee chiaramente strutturati.
Naga, la dea serpente, simboleggia la dimensione soprannaturale di forza, saggezza, astuzia e potenza. Il Naga Mudra può essere usato con successo per risolvere i problemi quotidiani, per rispondere alle domande su decisioni da prendere, sul significato di una questione specifica, sul futuro e sulla via spirituale. Se abbiamo bisogno di sapere qualcosa, ci verrà comunicato a tempo debito – però dobbiamo fare domande e ascoltare.
Il mudra dell’elefante; di Ganesha, la divinità che supera tutti gli ostacoli, stimola l’attività del cuore, rafforza i muscoli cardiaci, apre i passaggi bronchiali e scioglie qualsiasi tensione in questa zona. Apre il quarto chakra, il chakra del cuore, la fonte dell'amore incondizionato per ogni elemento,e ci dà coraggio, fiducia e apertura verso gli altri esseri umani. Poiché il Ganesha Mudra attiva l’elemento fuoco, che reagisce positivamente al colore rosso, può essere accompagnato da visualizzazioni che stimolano l’attività del cuore e della circolazione. Questo mudra ci incoraggia a incontrare il nostro prossimo con cuore aperto e amichevole.
