Se soffri di fame compulsiva, se ogni volta che ti senti teso vai verso la cucina, se lo stress si calma solo riempiendo lo stomaco, questo è il libro che fa per te. Imparerai come interpretare e risolvere le spinte verso la cioccolata, gli snack, i carboidrati, il formaggio, il gelato e molti altri alimenti. […]
“Ancora uno… e poi basta” spiega che dietro a ogni appetito si nasconde un messaggio che va decodificato per disinnescare spinte estremamente dannose per la salute.
Grazie a questo libro potrai interpretare e controllare l’intemperanza nel mangiare dovuta a fattori emotivi. Infatti spesso i problemi fisici e mentali derivano da cause psicologiche.
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