L’io, il senso dell’importanza personale, cerca continuamente di imporsi al mondo. È alimentato dal bisogno di avere ragione, di vincere sempre e di sapere tutto. Ogni volta che ci scopriamo a lottare, a contendere o a polemizzare con gli altri (e con noi stessi) nel tentativo di difendere le nostre credenze e le nostre idee, è la prova che siamo attaccati agli obiettivi dell’io e che l’io sta dominando la nostra vita. È attraverso queste credenze e queste idee che l’io ha costruito la “nostra” storia, e non sorprende che la loro difesa scateni delle forti reazioni emotive.
L’io si costruisce sulla credenza di essere un’entità separata, divisa dagli altri e in competizione con gli altri. Niente è più lontano dal vero. Se vediamo la nostra interconnessione con tutti gli esseri, l’io non può più tenerci sotto il suo controllo, perché la sua unica funzione è tenere in vita un’illusione.
Pratica
Con la consapevolezza, notate tutte le volte in cui avvertite la spinta a imporvi agli altri, sia in modo aggressivo che passivo-aggressivo. Quando accade, sapete che siete sotto il controllo dell’io. Ricordate che non siete in competizione con gli altri, che siamo tutti interconnessi e che nessuno merita di essere dominato, né voi né nessun altro nella vostra vita.
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