Vissuta tra il 1098 e il 1179, Ildegarda di Bingen è stata una delle menti più straordinarie ed eclettiche del Medioevo.
Monaca benedettina, mistica, compositrice, teologa e naturalista, ha rivoluzionato la visione del mondo del suo tempo, precorrendo con incredibile intuizione i concetti moderni della medicina psicosomatica e della salute olistica.
Le sue doti visionarie e la sua profonda sensibilità le permisero di riunire teologia, etica, musica, arte e scienza in un’unica concezione dell’essere umano, visto sempre in stretta armonia con la Creazione e con il cosmo intero. Rimasta in gran parte celata per secoli, la medicina di Ildegarda di Bingen è tornata alla luce in epoca contemporanea grazie al medico Gottfried Hertzka e al dottor Wighard Strehlow, dimostrandosi una guida pratica ed efficace per migliaia di persone che cercano un benessere autentico e profondo.
La visione olistica della guarigione: i 4 livelli dell’uomo
Secondo Ildegarda di Bingen, la guarigione è un processo globale e non può mai limitarsi alla semplice soppressione del sintomo visibile. Se si comprendono i sintomi fisici nel loro senso più profondo, è possibile risalire alle cause spirituali ed emotive, trovando il percorso adatto per riportare l’organismo in equilibrio.
La vera salute è il risultato di un’armonia che coinvolge quattro livelli fondamentali:
- Livello Spirituale: La conoscenza di sé, la pace interiore e l’impiego delle proprie forze spirituali.
- Livello Cosmico: La sintonia con la natura, i suoi cicli e gli elementi del creato.
- Livello Divino: La connessione con Dio, fonte primaria di ogni energia curatrice.
- Livello Fisico: La cura del corpo attraverso uno stile di vita sobrio, l’alimentazione e i rimedi naturali.
Ildegarda ha saputo individuare con secoli di anticipo i fattori di rischio della nostra epoca: lo stress, la vita disordinata, un’alimentazione scorretta e l’assenza di valori morali. Per la visione ildegardiana l’essere umano è sano per natura, ma influisce sulla propria salute attraverso le scelte di ogni giorno.
Le 6 Regole Auree di Vita
Per mantenere o ripristinare la salute naturale, Ildegarda di Bingen propone un modello di vita basato su 6 pilastri fondamentali:
- Un’alimentazione corretta: Scegliere cibi sani, vitali e benefici per l’organismo (come il farro, le verdure e le spezie).
- Uso delle forze curative della natura: Ricorrere alle piante officinali, agli elementi naturali e alle pietre preziose.
- Regolarità nei ritmi: Rispettare un’alternanza equilibrata tra le fasi di sonno e di veglia.
- Equilibrio tra lavoro e riposo: Mantenere la giusta armonia tra l’attività quotidiana e il tempo libero.
- Purificazione dell’organismo: Liberare periodicamente il corpo dalle impurità, dalle tossine e dalle sostanze nocive.
- Coltivazione delle forze spirituali: Attivare le proprie capacità di guarigione interiori attraverso la meditazione, il digiuno e la fede.
I metodi terapeutici e le grandi opere
Nel saggio La Medicina di Santa Ildegarda edito da Edizioni Il Punto d’Incontro, Strehlow esplora le intuizioni dei due celebri trattati di Ildegarda: il Causae et Curae (che analizza le origini delle malattie e le loro cure) e la Physica (un’opera monumentale con oltre duemila rimedi terapeutici naturali).
I metodi proposti integrano perfettamente corpo e spirito:
- Terapia alimentare e digiuno: L’alimentazione come prima forma di prevenzione e cura, arricchita dall’uso sapiente delle spezie per stomaco e intestino e dalla pratica del digiuno guidato.
- Rimedi erboristici: Pomate, creme, oli e infusi formulati con piante officinali per trattare specifici disturbi dalla A alla Z.
- Cristalloterapia: L’uso delle proprietà terapeutiche delle pietre preziose per riequilibrare l’energia corporea.
- Fisioterapia e idroterapia: Bagni, saune, massaggi e tecniche di eliminazione delle tossine.
- Musicoterapia e psicoterapia spirituale: L’impiego della musica, del canto e della meditazione per la guarigione emotiva e la trasformazione dei blocchi interiori.
Struttura del libro “La Medicina di Santa Ildegarda”
Il volume di Wighard Strehlow si struttura come una guida completa, fruibile e ricca di indicazioni pratiche da integrare nella quotidianità:
- Ildegarda e la sua medicina: Concetti fondamentali di salute e malattia, e le straordinarie convergenze con la scienza moderna.
- Disturbi e relative cure: Prontuario pratico con i sintomi e i rimedi naturali dalla A alla Z.
- I metodi terapeutici: Approfondimenti su alimentazione, spezie, digiuno, pietre preziose, psicoterapia spirituale, meditazione e musica.
- Le ricette di Ildegarda: Istruzioni passo passo per preparare in casa oli, pomate, unguenti e rimedi per le emergenze domestiche.
L’Autore: Wighard Strehlow
Laureato in chimica e medicina, è considerato uno dei massimi esperti internazionali della medicina di Santa Ildegarda. Dopo aver collaborato a lungo con il dottor Gottfried Hertzka, ha diretto per decenni il Centro di Medicina di San Gallo sul Lago di Costanza, trattando con successo migliaia di pazienti attraverso i metodi naturali e la filosofia di salute di Ildegarda di Bingen.
