Cosa significa Naga Mudra
Il Naga Mudra, noto anche come il mudra dell’introspezione profonda, è un gesto simbolico delle mani che richiama l’energia di Naga, la dea serpente. Naga rappresenta la forza soprannaturale, la saggezza, l’astuzia e la potenza interiore.
Questo mudra viene utilizzato per ottenere risposte interiori, affrontare problemi quotidiani, chiarire decisioni importanti, ricevere indicazioni sul futuro e approfondire il percorso spirituale.
Come si esegue il Naga Mudra: posizione delle mani
Incrocia le mani davanti al petto
Incrocia anche i pollici
Questa posizione crea un intreccio simbolico che favorisce l’introspezione, la connessione con la verità interiore e la ricerca spirituale.
I benefici del Naga Mudra
Potenzia la connessione interiore
Aiuta a superare ostacoli spirituali e materiali
Stimola la chiarezza mentale
Rafforza l’intuizione
Aiuta a porre domande e ricevere risposte sagge
Anche sul cammino spirituale incontreremo ostacoli. È superandoli che cresciamo e realizziamo lo scopo della nostra vita.
Visualizzazione con il Naga Mudra: accendere il fuoco interiore
Uno dei potenti strumenti da affiancare al Naga Mudra è la visualizzazione del fuoco nella base del bacino.
Tecnica di visualizzazione
Chiudi gli occhi ed entra in uno stato di calma
Accendi mentalmente un fuoco alla base del bacino
Inspira profondamente e immagina che le fiamme si alzino verso l’alto
Lascia che il fuoco riscaldi il cuore e illumini la mente
Ogni inspirazione ti rende più eretto, presente e lucido
Ogni espirazione libera le tensioni, mantenendo la tua centratura
Il fuoco è forza, luce, movimento. Portalo dentro di te come una torcia che illumina il tuo cammino.
Meditazione con il Naga Mudra: ascolta la risposta
Dopo aver posto mentalmente la domanda che ti sta a cuore, resta in ascolto. La risposta potrebbe arrivare subito, oppure più avanti nel tempo, sotto forma di intuizione, sogno o evento.
Il segreto del Naga Mudra è proprio questo: fare la domanda, poi ascoltare profondamente con tutti i sensi.
Affermazione da accompagnare al Naga Mudra
“Tutti i miei sensi sono concentrati sul Divino e io accetto con riconoscenza il suo saggio consiglio e i suoi atti.”
Ripeti questa affermazione durante la pratica per entrare in uno stato di apertura e ricezione.
In conclusione, il Naga Mudra è un potente strumento per chi cerca saggezza interiore, risposte spirituali e chiarezza nelle decisioni. È adatto a tutti coloro che vogliono sviluppare una connessione più profonda con sé stessi e con il divino. Praticarlo con costanza ti aiuterà a portare luce nei momenti di dubbio e a trovare forza anche nelle sfide più complesse.
Letture per approfondire: Mudra, lo yoga delle mani, I mudra dei desideri, La salute nelle nostre mani, Il potere dei mudra
