{"id":10546,"date":"2017-07-18T11:29:13","date_gmt":"2017-07-18T09:29:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/reginadicuori\/?p=196"},"modified":"2019-03-19T14:07:59","modified_gmt":"2019-03-19T13:07:59","slug":"3-passi-per-aumentare-la-fiducia-in-se-stessi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/3-passi-per-aumentare-la-fiducia-in-se-stessi.html","title":{"rendered":"3 passi per aumentare la fiducia in se stessi"},"content":{"rendered":"

\"fiduciaAvere fiducia in se stessi<\/strong> ci aiuta a vivere meglio in qualsiasi tipo di situazione.<\/p>\n

Ad alcuni di noi avere fiducia in se stessi riesce facile, mentre per altri credere nel proprio potenziale<\/strong> non \u00e8 cos\u00ec scontato.<\/p>\n

Crescere in una famiglia dove ci siamo sentiti importanti e amati sicuramente \u00e8 un vantaggio, ma la propria autostima<\/strong><\/a> \u00e8 una parte fondamentale del nostro percorso di crescita personale<\/strong> e ognuno di noi pu\u00f2 decidere di aumentarla in qualsiasi momento per offrirsi una vita qualitativamente migliore.<\/p>\n

Se proviamo un senso d\u2019inferiorit\u00e0<\/strong> nei confronti degli altri, se abbiamo difficolt\u00e0 nel prendere decisioni, se ci sentiamo bloccati dalla timidezza<\/strong>, se ricerchiamo troppo spesso il consenso altrui<\/strong>, se proviamo timore nel prendere iniziative, se spesso preferiamo rimandare anzich\u00e9 affrontare le situazioni e tendiamo a vedere il lato negativo delle cose<\/strong> \u00e8 segno che la nostra autostima ha bisogno di essere aumentata e possiamo cominciare a farlo subito.<\/p>\n

La fiducia in noi stessi si nutre delle nostre esperienze, dei nostri pensieri e delle nostre parole.<\/p>\n

Le parole sono importanti. Importantissime. Nel mio libro<\/a> ho dedicato a questo argomento un capitolo che s\u2019intitola appunto \u201cIl potere delle parole\u201d.<\/p>\n

Con le parole abbiamo il potere di creare e di distruggere<\/strong>; vale per tutto, compreso la nostra immagine.<\/p>\n

Quali parole usate per descrivere voi stessi? Sia quando parlate con gli altri, sia nell\u2019intimit\u00e0 dei vostri pensieri, le parole che utilizzate con maggiore frequenza dipingono un ritratto di voi stessi. Vi piace il vostro quadro?<\/p>\n

Se non vi piace potete migliorarlo, cominciando a fare almeno tre piccole cose che in poco tempo faranno una grande differenza.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Parlatevi bene<\/strong><\/span><\/p>\n

Con gli amici siamo prodighi di complimenti<\/strong>, mostriamo loro il nostro apprezzamento, ci diamo da fare per incoraggiarli ad affrontare le sfide della vita, minimizziamo i loro difetti<\/strong> ed enfatizziamo i loro pregi, li consoliamo con parole affettuose<\/strong> quando passano un brutto momento, siamo pronti a giustificarli quando commettono un errore<\/strong>, avendo in cuor nostro la certezza che se anche hanno fatto uno sbaglio non sono persone sbagliate.<\/p>\n

Quando si tratta di noi, troppo spesso invece siamo i nostri peggiori giudici. Mettiamo pi\u00f9 attenzione ai nostri difetti<\/strong> che ai nostri pregi, ci scoraggiamo di fronte a una sfida dicendoci che tanto non potremo mai farcela, ci sentiamo dei falliti<\/strong> se sbagliamo qualcosa.<\/p>\n

Porre un\u2019attenzione consapevole alle parole che usiamo con noi stessi \u00e8 il primo passo per aumentare la fiducia in noi, nel nostro valore e nelle nostre capacit\u00e0.\"gratitudine\"<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Siate grati<\/strong><\/span><\/p>\n

Se imparate a concentrarvi sulle cose che funzionano<\/strong> nella vostra vita anzich\u00e9 lamentarvi continuamente di tutto ci\u00f2 che non va, vi sentirete subito meglio. Se ci pensate bene, vi accorgerete che la vostra vita \u00e8 piena di cose belle<\/strong> alle quali probabilmente non date importanza perch\u00e9 le date per scontate. Se avete occhi per leggere questo articolo ad esempio, avete gi\u00e0 un motivo per essere grati e se con questi occhi vi impegnate a guardare la bellezza della vita<\/strong> anzich\u00e9 le sue brutture, avete gi\u00e0 fatto un altro passo importante per aumentare la vostra fiducia.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Affrontate le situazioni che vi mettono a disagio<\/strong><\/span><\/p>\n

Se ogni volta che vi trovate di fronte a una situazione scomoda anzich\u00e9 affrontarla la evitate, finirete per convincervi che non siete in grado di sostenerla.<\/p>\n

La fiducia in se stessi si costruisce passo dopo passo, nessuno nasce supereroe.<\/p>\n

Nel vostro passato vi sar\u00e0 sicuramente capitato di dover affrontare una situazione che vi faceva paura<\/strong>. Tornate con la memoria a quei momenti. Eravate spaventati, eppure ce l\u2019avete fatta. Potete farcela ancora e pi\u00f9 volte prenderete la decisione di affrontare qualcosa che vi mette a disagio<\/strong>, maggiore sar\u00e0 la memoria cui potrete attingere per farvi nuovamente coraggio. Ogni volta che affrontiamo una situazione che ci mette a disagio, la fiducia in noi stessi aumenta<\/strong> all\u2019istante solo per aver trovato il coraggio di fronteggiarla.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Le parole sono importanti, tenete a mente questo concetto e cominciate a eliminare dal vostro vocabolario tutti quei \u201cdovrei\u201d, \u201cvorrei\u201d \u201cspero che\u2026\u201d, sostituendoli con una piccola parola che far\u00e0 una grande differenza: posso<\/em>. Fa miracoli.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Avere fiducia in se stessi ci aiuta a vivere meglio in qualsiasi tipo di situazione. Ad alcuni di noi avere fiducia in se stessi riesce facile, mentre per altri credere nel proprio potenziale non \u00e8 cos\u00ec scontato. Crescere in una famiglia dove ci siamo sentiti importanti e amati sicuramente \u00e8 un vantaggio, ma la propria autostima \u00e8 una parte fondamentale del nostro percorso di crescita personale e ognuno di noi pu\u00f2 decidere di aumentarla in qualsiasi momento per offrirsi una vita qualitativamente migliore. Se proviamo un senso d\u2019inferiorit\u00e0 nei confronti degli altri, se abbiamo difficolt\u00e0 nel prendere decisioni, se ci…<\/p>\n","protected":false},"author":171,"featured_media":10621,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[550,6403,6404,680,4908,5890,3412,551,6405,2042,6406],"class_list":["post-10546","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benessere","tag-autostima","tag-dialogo-interiore","tag-dialogo-positivo","tag-edizioni-il-punto-dincontro","tag-fiducia-in-se-stessi","tag-gratitudine","tag-manuela-celli","tag-migliorare-autostima","tag-parole-positive","tag-potere-delle-parole","tag-sviluppare-fiducia-in-se-stessi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10546","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/users\/171"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10546"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10546\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10621"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10546"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10546"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10546"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}