{"id":10563,"date":"2017-12-22T11:19:31","date_gmt":"2017-12-22T10:19:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/reginadicuori\/?p=424"},"modified":"2019-03-13T11:10:32","modified_gmt":"2019-03-13T10:10:32","slug":"anno-nuovo-vita-nuova","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/manuela-celli\/anno-nuovo-vita-nuova.html","title":{"rendered":"Anno nuovo vita nuova!"},"content":{"rendered":"

\"buoniIntorno alla fine di ogni dicembre, puntualmente pensiamo a tutti i buoni propositi<\/strong> che abbiamo in mente per l\u2019anno nuovo. Facciamo i bilanci dell\u2019anno che sta per finire, e soprattutto se non \u00e8 stato soddisfacente, desideriamo una trasformazione radicale<\/strong> e ci diciamo convinti che questa volta la faremo davvero.<\/p>\n

Nei giorni che precedono l\u2019arrivo del nuovo anno<\/strong>, siamo pieni di entusiasmo e ci riconosciamo infinite possibilit\u00e0. Mi metto a dieta<\/strong> rigida, vado in palestra<\/strong> tutti i giorni, trovo il tempo per fare le cose che amo\u2026 i buoni propositi solitamente cominciano cos\u00ec e altrettanto solitamente vengono abbandonati intorno al venti di gennaio. A volte anche prima.<\/p>\n

E se quest\u2019anno facessimo qualcosa di diverso?<\/p>\n

Diamoci un obiettivo realistico<\/strong>, tipo sostituire un\u2019abitudine negativa<\/strong> con una positiva ogni mese. In fondo all\u2019anno possiamo ritrovarci con dodici buone abitudini acquisite che faranno davvero la differenza nella nostra vita.<\/p>\n

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Gennaio: Amati di pi\u00f9<\/strong><\/span><\/p>\n

Te lo meriti e se cominci a volerti bene davvero, tutto sar\u00e0 pi\u00f9 facile. Questo mese \u00e8 vietato criticarsi. Smetti di puntare il dito sui tuoi difetti<\/strong> e trova ogni giorno almeno un motivo per cui essere fiera di te stessa.<\/p>\n

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Febbraio: Ama di pi\u00f9 anche gli altri<\/strong><\/span><\/p>\n

Le persone sono quello che sono e fanno quello che possono. Smetti di criticarle e soprattutto smetti di arrabbiarti<\/strong> perch\u00e9 sono diverse da come ti piacerebbe che fossero. Questo mese frequenta quelle che ti piacciono di pi\u00f9 e impara a ignorare i comportamenti irritanti di quelle che per qualche motivo sei costretta a vedere, anche se non ti piacciono.<\/p>\n

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Marzo: Impara a dire di no\"dire<\/strong><\/span><\/p>\n

Se ti ritrovi spesso a fare cose che non ti piacciono, a occuparti di faccende che non ti competono e che gli altri avendo capito il tuo punto debole hanno imparato a delegare, se ti arrabbi con te stessa per non avere avuto la prontezza di sottrarti alle richieste di chi si \u00e8 abituato ad approfittarsi di te, questo mese cambia. Mettici un\u2019attenzione consapevole<\/strong> e ogni volta che ti accorgi che seppure a malincuore stai acconsentendo a fare qualcosa che non ti compete e non ti piace, tira fuori il tuo bel no<\/strong>. Vedrai che non succede niente. Gli altri all\u2019inizio probabilmente ti guarderanno stupiti, ma si abitueranno presto a smettere di approfittarsi della tua gentilezza<\/strong> (leggi anche: C\u2019\u00e8 chi dice no<\/a>).<\/p>\n

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Aprile: Sviluppa la gratitudine<\/strong><\/span><\/p>\n

La gratitudine \u00e8 la chiave del benessere. Questo mese metti al bando le lamentele e impegnati a trovare motivi per cui essere grata. Se sei viva, hai gi\u00e0 un motivo per cui sentirti grata<\/strong> e con un piccolo sforzo, troverai un\u2019infinit\u00e0 di ragioni per essere contenta di ci\u00f2 che hai<\/strong>. Per tutto il mese concentrati al massimo su tutte le cose per cui essere grata e minimizza tutte le altre (ti potrebbe anche interessare: Gratitudine e ingratitudine<\/a>).<\/p>\n

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\"attivit\u00e0Maggio: Fai attivit\u00e0 fisica<\/strong><\/span><\/p>\n

Inutile importi di andare in palestra se non ti piace o praticare uno sport per cui non ti senti portata. Poniti un obiettivo semplice, come una camminata di buon passo<\/strong> mezz\u2019ora al giorno, prendilo come un impegno irrinunciabile con te stessa e non mollare mai. \u00c8 una piccola e sana abitudine<\/strong> che una volta acquisita, ti far\u00e0 sentire cos\u00ec tanto bene, che non vorrai pi\u00f9 smettere.<\/p>\n

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Giugno: Mangia in maniera sana<\/strong><\/span><\/p>\n

Le diete troppo rigide non funzionano e solitamente portano a fare grandi abbuffate consolatorie<\/strong> che in breve tempo ti fanno riprendere tutto il peso perso e anche di pi\u00f9.
\nPrendi la buona abitudine di fare attenzione che quello che mangi sia sano e nutriente<\/strong>: la tua salute e la tua linea ne trarranno beneficio e la consuetudine di mangiare in maniera corretta ti liberer\u00e0 una volta per tutte dall\u2019ossessione per le diete.<\/p>\n

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Luglio: Leggi<\/strong><\/span><\/p>\n

Alimentare correttamente il nostro corpo \u00e8 importante e lo \u00e8 altrettanto alimentare la nostra mente. Leggere \u00e8 uno dei modi migliori, pi\u00f9 facili ed economici per farlo. Questo mese datti come obiettivo, quello di leggere almeno un libro la settimana<\/strong>. \u00c8 una sana abitudine che ti aiuter\u00e0 a migliorare il tuo modo di parlare e scrivere, e in pi\u00f9 ti arricchir\u00e0 di nuove conoscenze.<\/p>\n

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Agosto: Trova il coraggio<\/strong><\/span><\/p>\n

Trova il coraggio per fare quella cosa cui pensi da tanto. Perch\u00e9 rimandare? Perch\u00e9 rinunciare? \u00c8 la tua vita ed \u00e8 un tuo diritto inalienabile, spenderla come meglio credi.
\nQuesto mese trova il coraggio per affrontare tutte quelle cose che vorresti fare ma ti spaventano. La maggior parte delle volte, ti accorgerai che la paura era solo nella tua mente<\/strong>.<\/p>\n

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Settembre: Smetti di rimandare\"smetti<\/strong><\/span><\/p>\n

L\u2019abitudine di procrastinare<\/strong> gli impegni continuando a ripeterci che dovremmo assolverli, non ne porta a compimento nemmeno uno e in pi\u00f9 genera ansia. \u00c8 il momento di fare tutte quelle cose che rimandi da troppo tempo e goderti il senso di leggerezza e soddisfazione che deriva dall\u2019aver portato a compimento i tuoi propositi.<\/p>\n

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Ottobre: Fai pulizia generale nella tua vita<\/strong><\/span><\/p>\n

Ogni tanto fare il punto della situazione<\/strong> e sbarazzarsi di tutto ci\u00f2 che non \u00e8 pi\u00f9 utile ci semplifica la vita. Buttare le cose superflue<\/strong> accumulate nel tempo, liberarsi dalle persone che non ci vogliono bene e ci rubano energie senza mai regalarci una gioia, alleggerire la nostra esistenza da impegni che non ci portano nessun beneficio ci regala istantaneamente una meravigliosa sensazione di benessere<\/strong> (leggi anche: Come fare il cambio dell\u2019armadio<\/a>).<\/p>\n

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Novembre: Scrivi i tuoi desideri<\/strong><\/span><\/p>\n

Regalati un quaderno speciale e scrivici tutti i tuoi desideri. Puoi scrivere tutti quelli che vuoi. L\u2019importante \u00e8 che siano cose che davvero\u00a0desideri fortemente. I desideri devono essere il pi\u00f9 possibile chiari e precisi. Non desiderare il male<\/strong> per le altre persone, nemmeno se ti stanno profondamente antipatiche:\u00a0i pensieri hanno un\u2019energia potente<\/strong>\u00a0e possono finire per rivolgersi, in qualche forma, contro te stesso. Se vuoi approfondire l\u2019argomento, puoi leggere \u201cLettera di Natale\u201d<\/a>.<\/p>\n

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Dicembre: Goditi la vita<\/strong><\/span><\/p>\n

Non siamo qui per patire: fai le cose che ti piacciono, frequenta le persone che ti fanno stare bene<\/strong>, coccolati come pi\u00f9 ti piace. Fatti un regalo e premiati per le undici buone abitudini che dall\u2019inizio dell\u2019anno a ora, sei riuscito ad acquisire. Te lo meriti.<\/p>\n

\"BuonLa nostra vita \u00e8 fatta anche di tante piccole abitudini, che se scelte con consapevolezza, possono fare una grande differenza nella nostra esistenza. Puoi stilare la tua personale lista di abitudini, riflettendo su quelle negative che vorresti eliminare e su quelle positive che vorresti acquisire per dare alla tua vita un\u2019impronta migliore.
\nHai 365 giorni nuovi di zecca, da plasmare come vuoi. Ogni giorno hai il potere di fare la differenza<\/strong>.
\nSe ti impegni in questa sfida con te stesso, ti ritroverai tra un anno, senza troppa fatica, con 12 nuove abitudini acquisite, una maggiore fiducia in te stesso e la meravigliosa sensazione di sapere che se vuoi, puoi<\/strong>.<\/p>\n

Cogli l\u2019occasione e fatti questo regalo.<\/p>\n

Buon Anno e Buona Vita!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Intorno alla fine di ogni dicembre, puntualmente pensiamo a tutti i buoni propositi che abbiamo in mente per l\u2019anno nuovo. Facciamo i bilanci dell\u2019anno che sta per finire, e soprattutto se non \u00e8 stato soddisfacente, desideriamo una trasformazione radicale e ci diciamo convinti che questa volta la faremo davvero. Nei giorni che precedono l\u2019arrivo del nuovo anno, siamo pieni di entusiasmo e ci riconosciamo infinite possibilit\u00e0. Mi metto a dieta rigida, vado in palestra tutti i giorni, trovo il tempo per fare le cose che amo\u2026 i buoni propositi solitamente cominciano cos\u00ec e altrettanto solitamente vengono abbandonati intorno al venti…<\/p>\n","protected":false},"author":171,"featured_media":10693,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4373],"tags":[6488,6295,6489,680,6490,3412,6491],"class_list":["post-10563","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-manuela-celli","tag-anno-nuovo","tag-buoni-propositi","tag-capodanno","tag-edizioni-il-punto-dincontro","tag-elenco-propositi","tag-manuela-celli","tag-propositi-anno-nuovo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10563","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/users\/171"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10563"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10563\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10693"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10563"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10563"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10563"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}