{"id":1180,"date":"2012-06-15T14:32:21","date_gmt":"2012-06-15T12:32:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.liberidileggere.com\/?p=1180"},"modified":"2021-08-03T17:34:55","modified_gmt":"2021-08-03T15:34:55","slug":"liberarsi-dal-superfluo-parte-ii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/liberarsi-dal-superfluo-parte-ii.html","title":{"rendered":"Liberarsi dal superfluo – parte II"},"content":{"rendered":"

Come dovrebbe esservi ormai chiaro, il disordine esteriore \u00e8 causato dal disordine interiore<\/strong>. Il disordine interiore consiste nelle emozioni inconsce, quelle che avete volutamente ignorato e poi dimenticato: si tratta in genere di qualcosa che vi ha in qualche modo oppresso. Non pensare volutamente a qualcosa richiamer\u00e0 la vostra attenzione, se volete ignorare qualcosa, in realt\u00e0 ci state ancora pensando\u2026
\nUn\u2019altra definizione di disordine<\/strong>, in effetti, \u00e8 proprio questa: cose che entrano a far parte della vostra vita esteriore per distrarvi dalle emozioni interiori che state cercando di evitare<\/strong>! Se cercate di evitare qualcosa, questa si ingigantir\u00e0. Qualcosa di piccolo pu\u00f2 finire per diventare una montagna. Ma \u00e8 vero anche il contrario: se affrontate onestamente una cosa, questa si ridurr\u00e0. Se affrontate la situazione per quella che \u00e8<\/strong>, superando gli strati emotivi che la colorano e la rendono mostruosa, essa diventer\u00e0 pi\u00f9 semplice<\/strong>. Ecco perch\u00e9 \u00e8 cos\u00ec rasserenante liberarsi dal superfluo. Facendolo, guarderete sinceramente in faccia ogni strato di distrazione, indagherete la cosa, la lascerete andare e capirete cosa c\u2019\u00e8 sotto. Tra le altre cose, vivere nel caos richiede pi\u00f9 energia, perch\u00e9 avrete sempre intorno un mucchio di robaccia. Alla fine la stanchezza prender\u00e0 il sopravvento.<\/p>\n

ESERCIZIO
\n\u2022 Stendi la tua lista di \u2018cose da fare\u2019 e inizia a passarla in rassegna ponendoti un ultimatum: niente dovr\u00e0 aspettare fino a domani. Sistema tutto oggi. Se qualcosa ti mette in crisi, i casi sono due: o pensi che la decisione sia difficile da prendere e la rimandi (il che far\u00e0 solo aumentare il tuo disagio), oppure non vuoi occupartene. Sii sincero con te stesso. Le liste di cose non fatte sono come gli indumenti sporchi: il loro odore si sparger\u00e0 per tutta la casa e infetter\u00e0 la tua vita. Lasciarti sfuggire delle \u2018opportunit\u00e0\u2019 che non ti interessano \u00e8 una cosa positiva.
\nA volte non si riesce a eliminare qualcosa perch\u00e9 si pensa che non ci sar\u00e0 un\u2019altra occasione: ma se quella cosa ti sembra sbagliata, significa che non va bene per te. Liberatene e apriti a nuovi cambiamenti. Riconoscerai se e quando una cosa \u00e8 adatta a te. Se prendi l\u2019abitudine di eliminare una cosa subito, proverai un senso di libert\u00e0. \u00c8 bellissimo riuscire a dire: \u201cNo, grazie\u201d.<\/p>\n

\u201cDevi eliminare gli oggetti rotti<\/strong>, altrimenti si espanderanno come una crepa sul parabrezza di un\u2019auto, che finisce per incrinare tutto il vetro. Le cose rotte causano disordine nella casa e tu non ne hai bisogno. Tu hai bisogno di armonia\u201d, ammonisce Brooks Palmer. Anche l\u2019esperta di feng shui Lillian Too avverte che: \u201cstoviglie perfette favoriscono la salute, mentre utensili scheggiati prosciugano la vitalit\u00e0 e portano sfortuna\u201d. Quindi s\u00ec all\u2019inventario annuale di vasi e ceramiche: rimarrete sorpresi di quante stoviglie danneggiate si nascondono negli armadietti della cucina!
\nLiberarsi dal superfluo significa fare l\u2019opposto di quando acquistate una cosa qualsiasi perch\u00e9 la desiderate e pensate vi sia necessaria. \u00c8 come dare uno stop all\u2019insano processo di acquistare cose con l\u2019idea che vi renderanno felici. Ripeterlo non guasta: nessun oggetto \u00e8 in grado di rendervi felici, anche se forse pensate il contrario.
\nUn altro trabocchetto in cui \u00e8 facile cadere \u00e8 quello degli oggetti ricordo<\/strong>\u2026 state cercando di tenere vivi dei sentimenti aggrappandovi agli oggetti che associate loro? Questa abitudine \u00e8 basata sulla convinzione che i momenti felici sono rari e devono essere afferrati e conservati per poterli sempre ricordare nei giorni tristi. Vivere nel passato, per\u00f2, produce danni emotivi, psicologici e pratici nel presente, perch\u00e9 vi impedisce di concentrarvi sulla vostra vita di adesso. La mente \u00e8 uno strumento fantasioso: non \u00e8 attendibile quanto a oggettivit\u00e0. Se rimanete aggrappati a un oggetto a causa dei ricordi emotivi che gli associate, le vostre azioni saranno basate su una ricostruzione immaginaria del fatto reale. Se vi aspettate che l\u2019oggetto di cui non volete sbarazzarvi vi renda felici, liberatevene subito.
\nUn guru del declutter come Brooks Palmer dice ad esempio: \u201cIo non faccio pi\u00f9 fotografie. Ho scoperto che se, durante un bel momento, prendevo la macchina fotografica per catturarlo, improvvisamente \u2018uscivo\u2019 da quel momento. Pi\u00f9 tardi, guardando le fotografie, scoprivo che la sensazione che mi davano non era nulla in confronto all\u2019esperienza reale\u201d.<\/p>\n

ESERCIZIO
\n\u2022 Fai un inventario degli oggetti nostalgici che ci sono in casa tua. Pu\u00f2 trattarsi di fotografie, videocassette, lettere, trofei, abiti, giornali, libri, riviste, attrezzi da cucina, CD o film. Gli oggetti nostalgici sono tutte le cose che ti mantengono in forte collegamento col passato.
\n\u2022 Sposta questi oggetti da dove si trovano abitualmente e raccoglili tutti in uno stesso punto. Prendili in mano uno a uno e ascolta le tue sensazioni. Chiediti: \u201cConservare questo oggetto pu\u00f2 migliorare la mia vita o costituisce un ostacolo che mi impedisce di trovare modi nuovi e pi\u00f9 efficaci di esplorare la vita e trovare amore e felicit\u00e0?\u201d. Sii onesto con te stesso, perch\u00e9 la mente pu\u00f2 suggerirti qualunque cosa. Guardati dalla sensazione di falsa sicurezza che pu\u00f2 darti il passato. I ricordi delle gioie passate sono minimi se comparati alle gioie che puoi sperimentare nella tua vita proprio adesso.
\nLe gioie passate sono ricordi, immagini sbiadite di un momento. Quello che ci viene dal presente \u00e8 fresco, vibrante e appagante. Ci d\u00e0 la sensazione di essere vivi che noi tutti cerchiamo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Come dovrebbe esservi ormai chiaro, il disordine esteriore \u00e8 causato dal disordine interiore. Il disordine interiore consiste nelle emozioni inconsce, quelle che avete volutamente ignorato e poi dimenticato: si tratta in genere di qualcosa che vi ha in qualche modo oppresso. Non pensare volutamente a qualcosa richiamer\u00e0 la vostra attenzione, se volete ignorare qualcosa, in realt\u00e0 ci state ancora pensando\u2026 Un\u2019altra definizione di disordine, in effetti, \u00e8 proprio questa: cose che entrano a far parte della vostra vita esteriore per distrarvi dalle emozioni interiori che state cercando di evitare! Se cercate di evitare qualcosa, questa si ingigantir\u00e0. Qualcosa di piccolo…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1182,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[683,668,669,682,252],"class_list":["post-1180","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benessere","tag-brooks-palmer","tag-declutter","tag-liberarsi-dal-superfluo","tag-lillian-too","tag-space-clearing"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1180","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1180"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1180\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1180"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1180"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1180"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}