{"id":119,"date":"2011-10-18T14:26:10","date_gmt":"2011-10-18T12:26:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.liberidileggere.com\/?p=119"},"modified":"2025-04-25T14:03:20","modified_gmt":"2025-04-25T12:03:20","slug":"imparare-a-dire-no","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/imparare-a-dire-no.html","title":{"rendered":"Imparare a dire no"},"content":{"rendered":"

\u201cFaccio un\u2019incredibile fatica a dire di no, ho sempre l\u2019impressione che deluder\u00f2 gli altri, che non mi ameranno pi\u00f9 o, peggio, che mi porteranno rancore\u201d.<\/em><\/p>\n

\u201cDicendo di no \u00e8 come se disobbedissi. Soprattutto a mio nonno, che in famiglia dettava legge. D\u2019altra parte, non ho mai sentito mio padre dirgli di no. Stava bene attento ad assecondarlo in ogni circostanza. Io e i miei fratelli ci siamo ben presto accorti che nostro padre era degno figlio di tanto padre\u201d.<\/em><\/p>\n

\u201cNon so dire di no, dico di s\u00ec a tutto, sono un vero e proprio camaleonte che si adatta alle idee e alle opinioni altrui. Questa cosa mi sta bene. Cos\u00ec facendo, non sono costretto a coinvolgermi personalmente\u201d. Questa persona non si coinvolge e, in questo modo, non afferma le sue differenze e le sue ricchezze. Corre pertanto il rischio di non venire riconosciuta per quello che \u00e8: un essere unico!<\/em><\/p>\n

\u201cNon rifiuto niente. Accetto tutti gli inviti e tutte le proposte che mi sono rivolte. Non si sa mai, che un giorno non incontri l\u2019uomo della mia vita! Non voglio correre il rischio di non incontrare colui che mi aspetta, che aspetta solo me! Sono sicura che \u00e8 da qualche parte, che \u00e8 vicinissimo. Se rifiuto di uscire, di farmi invitare, rischio di lasciarmelo sfuggire! S\u00ec, il prezzo da pagare qualche volta \u00e8 alto. Dato che non so dire di no, spesso vengo sfruttata o addirittura subisco abusi. Ma non riesco a non ricominciare, non si sa mai che…\u201d.<\/em><\/p>\n

Molte persone si dolgono del fatto di non sapersi affermare, di non saper dire di no e di tutte le conseguenze negative che ci\u00f2 comporta nella loro vita. Chi \u00e8 vittima di questa problematica, solitamente, \u00e8 invischiato in un circolo vizioso imperniato su tre chiavi: dubbio, paura e senso di colpa. Sono autorizzato a pretendere o a rifiutare quella cosa? Se mi oppongo, non rischio forse di ferire questa persona e di perderne l\u2019amicizia? Che egoista sarei, se non tenessi conto delle richieste altrui!
\nQuesto mimetismo viene in apparenza vissuto come non problematico o persino come un modo per agevolare le relazioni. Tuttavia, a lungo andare si rivela sterile sia per chi lo mette in pratica sia per chi lo riceve: la realt\u00e0 \u00e8 che non si pu\u00f2 non dire mai di no. Ad un certo punto, bisogner\u00e0 pur stabilire dei limiti. Nel frattempo, infatti, se non diciamo di no agli altri, diciamo di no a noi stessi, al rispetto verso la nostra persona, verso i nostri bisogni, i nostri desideri, i nostri limiti.<\/p>\n

Osando dire di no, ho imparato a dire dei veri s\u00ec<\/strong><\/p>\n

Questa frase si pu\u00f2 scrivere, leggere e affermare anche nell\u2019altro senso: ho imparato a dire dei veri s\u00ec osando dire di no. Imparando a dire no, i nostri s\u00ec diventeranno ancora pi\u00f9 preziosi: saranno finalmente dei veri s\u00ec!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cFaccio un\u2019incredibile fatica a dire di no, ho sempre l\u2019impressione che deluder\u00f2 gli altri, che non mi ameranno pi\u00f9 o, peggio, che mi porteranno rancore\u201d. \u201cDicendo di no \u00e8 come se disobbedissi. Soprattutto a mio nonno, che in famiglia dettava legge. D\u2019altra parte, non ho mai sentito mio padre dirgli di no. Stava bene attento ad assecondarlo in ogni circostanza. Io e i miei fratelli ci siamo ben presto accorti che nostro padre era degno figlio di tanto padre\u201d. \u201cNon so dire di no, dico di s\u00ec a tutto, sono un vero e proprio camaleonte che si adatta alle idee…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":125,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[35,550,3945,59,2585,1853,680,553,57,2704,3953,2697,3944,56,55,3947,2702,58,54],"class_list":["post-119","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benessere","tag-auto-aiuto-2","tag-autostima","tag-crescita-personale","tag-dare","tag-ebook","tag-ebooklife","tag-edizioni-il-punto-dincontro","tag-i-segreti-dellautostima","tag-imparare","tag-larte-di-dare-e-di-ricevere","tag-libri","tag-libro","tag-mente","tag-migliorare","tag-osare","tag-psiche","tag-psicologia","tag-ricevere","tag-self-help"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media\/125"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}