Le nostre relazioni sono utili, perch\u00e9 ci forniscono i segnali di riconoscimento indispensabili alla vita. Senza relazioni, senza segnali di riconoscimento, l\u2019individuo non pu\u00f2 sopravvivere. \u00c8 un dato di fatto: meglio avere rapporti cattivi che non averli affatto! Le relazioni, tuttavia, per noi sono come uno specchio: relazioni sane ci aiutano a vivere bene.<\/p>\n
Per allacciare relazioni sane:<\/strong> Un giudizio severo su un fatto o su un comportamento pu\u00f2 rivelarsi corretto, un giudizio sul valore della persona \u00e8 sempre esecrabile. Purtroppo, non sempre nutriamo bene le relazioni e dunque non sempre sappiamo comportarci correttamente. Quattro chiavi ci aprono alla \u201cfelicit\u00e0\u201d nei nostri rapporti con gli altri: Intrattenere relazioni sane con gli altri presuppone una relazione sana con se stessi e questo inizia con uno sguardo positivo e benevolo verso la propria persona. Questa accettazione di s\u00e9 \u00e8 nel profondo la chiave stessa dell\u2019apertura all\u2019altro. Quanti uomini e quante donne sono ossessionati dai loro difetti fisici, in nome dei quali si negano un incontro\u2026 Chi si accetta \u00e8 sempre considerato attraente e gradevole dagli altri.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le nostre relazioni sono utili, perch\u00e9 ci forniscono i segnali di riconoscimento indispensabili alla vita. Senza relazioni, senza segnali di riconoscimento, l\u2019individuo non pu\u00f2 sopravvivere. \u00c8 un dato di fatto: meglio avere rapporti cattivi che non averli affatto! Le relazioni, tuttavia, per noi sono come uno specchio: relazioni sane ci aiutano a vivere bene. Per allacciare relazioni sane: \u2022 scambiamoci segnali positivi di riconoscimento, condizionati e incondizionati. Impariamo a proteggere ci\u00f2 che funziona bene. Osiamo offrire incoraggiamento, fare complimenti, congratularci; \u2022 scambiamoci segnali negativi di riconoscimento, ma solo se condizionati. Impariamo a esprimere ci\u00f2 che non va, ci\u00f2 che \u00e8…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":130,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[2304,3945,59,2585,1853,1427,1750,3953,2697,3944,56,3947,2079,61,2303,58,54,6320,60],"class_list":["post-127","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benessere","tag-avere-rapporti-sereni","tag-crescita-personale","tag-dare","tag-ebook","tag-ebooklife","tag-edizioni","tag-edizioni-i-punto-dincontro","tag-libri","tag-libro","tag-mente","tag-migliorare","tag-psiche","tag-rapporti","tag-relazioni","tag-relazioni-felici","tag-ricevere","tag-self-help","tag-vita-di-coppia","tag-vivere-relazioni"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=127"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media\/130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=127"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\u2022 scambiamoci segnali positivi di riconoscimento, condizionati e incondizionati. Impariamo a proteggere ci\u00f2 che funziona bene. Osiamo offrire incoraggiamento, fare complimenti, congratularci;
\n\u2022 scambiamoci segnali negativi di riconoscimento, ma solo se condizionati. Impariamo a esprimere ci\u00f2 che non va, ci\u00f2 che \u00e8 male, ci\u00f2 che \u00e8 falso.<\/p>\n
\nRICEVERE<\/strong> significa accogliere ci\u00f2 che viene dato di positivo.
\nDARE<\/strong> \u00e8 arricchire l\u2019altro senza impoverire se stessi.
\nCHIEDERE<\/strong> significa confermare la nostra capacit\u00e0 di essere indipendenti.
\nNEGARE<\/strong> significa stabilire dei limiti, rispettarsi e farsi rispettare.
\n
\nPer vivere relazioni sane, applichiamo tre grandi regole d\u2019igiene relazionale:<\/strong>
\n1) Scambiarsi il positivo: i segnali positivi di riconoscimento permettono di costruire la relazione. Scambiarsi il positivo vuol dire:
\n\u2022 offrire con generosit\u00e0 stimoli positivi sinceri;
\n\u2022 ricevere con semplicit\u00e0 gli stimoli positivi che ci vengono indirizzati, invece di ignorarli o di schermirsi come se non avessero alcuna importanza.
\n
\n2) Scambiarsi segnali di riconoscimento negativi ma condizionati. Affinch\u00e9 un rapporto rimanga sano e genuino, \u00e8 necessario condividere ci\u00f2 che viene avvertito come negativo. \u00c8 importante che l\u2019espressione sia costruttiva nella forma. Dare e ricevere stimoli negativi condizionati rende autentica una relazione sincera e fidata.<\/strong>
\n
\n3) Rifiutarsi di scambiare segnali di riconoscimento negativi e incondizionati<\/strong>
\n\u2022 Significa rifiutare ogni giudizio sul valore della propria persona, stabilire dei limiti, rispettarsi e farsi rispettare.
\n\u2022 Significa negare a se stessi il diritto di esprimere un giudizio sul valore dell\u2019altra persona.
\n\u2022 Significa imparare a esprimere ci\u00f2 che non ci garba e a suggerire delle alternative.<\/p>\n