{"id":13495,"date":"2026-08-10T16:07:48","date_gmt":"2026-08-10T14:07:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/?p=13495"},"modified":"2026-08-10T16:07:51","modified_gmt":"2026-08-10T14:07:51","slug":"coaching-al-femminile-il-percorso-pratico-per-ritrovare-equilibrio-e-autostima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/coaching-al-femminile-il-percorso-pratico-per-ritrovare-equilibrio-e-autostima.html","title":{"rendered":"Coaching al femminile: il percorso pratico per ritrovare equilibrio e autostima"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nelle sfide e nei ritmi frenetici della vita moderna, le donne si trovano costantemente a bilanciare la gestione di lavoro e famiglia, la regolazione delle emozioni e la costruzione di relazioni sani, spesso col rischio di mettersi all\u2019ultimo posto. Il <strong>coaching al femminile<\/strong> nasce proprio per offrire un approccio di <strong>supporto e crescita personale<\/strong> pensato su misura per le esigenze, le esperienze e i vissuti unici delle donne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nel libro <strong><a href=\"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/libri\/donne-per-le-donne.html\">Donne per le Donne<\/a><\/strong>, le autrici <strong><a href=\"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/autori\/arianna-romano.html\"><em>Arianna Romano<\/em><\/a><\/strong> e <strong><a href=\"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/autori\/roberta-partele.html\"><em>Roberta Partele<\/em><\/a><\/strong> mettono a disposizione un prezioso vademecum orientato all\u2019azione, capace di unire la concretezza delle tecniche di potenziamento personale alla profondit\u00e0 di un percorso spirituale e di consapevolezza.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Come migliorare l&apos;autostima: 20 esercizi per le donne\" width=\"1140\" height=\"641\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lGuycx3ofLc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Che cos\u2019\u00e8 <a href=\"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/libri\/donne-per-le-donne.html\">\u201cDonne per le Donne\u201d<\/a> e come funziona?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non \u00e8 un semplice manuale teorico, ma una vera <strong>guida esperienziale<\/strong> che ti accompagna passo dopo passo verso la tua sovranit\u00e0 personale. Attraverso un <strong>linguaggio empatico, caldo e motivante<\/strong>, l\u2019opera ti invita a disubbidire alle regole ingiuste, a sciogliere la trappola del riconoscimento esterno e a superare l\u2019illusione della perfezione.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Come ricordano con affetto le autrici:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00abNon sei sola. Camminiamo insieme, fianco a fianco, pagina dopo pagina, per sciogliere e lasciar andare le insoddisfazioni, i disagi, le frustrazioni, le inquietudini e portare pi\u00f9 centratura, equilibrio, autostima, serenit\u00e0 e armonia nella tua vita.\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gli esercizi pratici e le tecniche di trasformazione<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il cuore operativo del testo risiede in un\u2019<strong>ampia sezione dedicata agli esercizi quotidiani<\/strong>. Si tratta di <strong>passi semplici, veloci ed efficaci fin da subito<\/strong>, ideati per aiutarti a lasciar andare le emozioni pesanti, proteggere il tuo campo energetico e ritrovare la tua luce interiore.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"836\" height=\"856\" src=\"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/images\/ruota-della-vita-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13501\" style=\"aspect-ratio:0.9755911663268612;width:279px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/images\/ruota-della-vita-1.png 836w, https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/images\/ruota-della-vita-1-293x300.png 293w, https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/images\/ruota-della-vita-1-768x786.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 836px) 100vw, 836px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tra le principali tecniche di <strong>coaching al femminile<\/strong> presentate nel libro troviamo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Autostima e visione:<\/strong> Strumenti di autovaluazione come la <em>Ruota della Vita<\/em>, la <em>Lavagna della visione<\/em> e il <em>Libro della Vita<\/em>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Presenza e radicamento:<\/strong> Esercizi di <em>Grounding<\/em>, la <em>Centratura di un minuto<\/em>, la ricerca dello <em>Spazio tra i pensieri<\/em> e la <em>Meditazione del Sole<\/em>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Benessere ed equilibrio energetico:<\/strong> Pratiche fisiologiche ed energetiche quali la <em>Coerenza cuore-cervello<\/em>, la <em>Ricapitolazione<\/em>, il <em>Tapping<\/em> (EFT), la <em>Routine energetica del mattino<\/em> e le <em>Protezioni energetiche<\/em>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un invito a darsi valore e splendere<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dal fissare <strong>confini sani<\/strong> (<em>\u201cIl tuo s\u00ec sia s\u00ec, il tuo no sia no\u201d<\/em>) all\u2019<strong>accettazione compassionevole di s\u00e9<\/strong>, le autrici  ti incoraggiano a fidarti della tua intuizione e a smettere di cedere la tua sovranit\u00e0 personale. Un percorso concreto di <strong>coaching al femminile<\/strong> per amarti, riscoprire la tua essenza e vivere una vita appagante, piena di gioia e armonia.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se vuoi intraprendere questo viaggio di <strong>trasformazione quotidiana<\/strong>, scopri il libro:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/libri\/donne-per-le-donne.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"713\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/images\/Donne-per-le-donne-713x1024.jpg\" alt=\"donne per le donne\" class=\"wp-image-13497\" style=\"aspect-ratio:0.6960115276909273\" srcset=\"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/images\/Donne-per-le-donne-713x1024.jpg 713w, https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/images\/Donne-per-le-donne-209x300.jpg 209w, https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/images\/Donne-per-le-donne-768x1103.jpg 768w, https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/images\/Donne-per-le-donne-1069x1536.jpg 1069w, https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/images\/Donne-per-le-donne-1425x2048.jpg 1425w, https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/images\/Donne-per-le-donne.jpg 1550w\" sizes=\"auto, (max-width: 713px) 100vw, 713px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/libri\/donne-per-le-donne-ebook.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"680\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/images\/donne-per-le-donne-ebook-680x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13499\" style=\"aspect-ratio:0.6640793445450626;width:365px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/images\/donne-per-le-donne-ebook-680x1024.png 680w, https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/images\/donne-per-le-donne-ebook-199x300.png 199w, https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/images\/donne-per-le-donne-ebook-768x1157.png 768w, https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/images\/donne-per-le-donne-ebook-1020x1536.png 1020w, https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/images\/donne-per-le-donne-ebook.png 1029w\" sizes=\"auto, (max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nelle sfide e nei ritmi frenetici della vita moderna, le donne si trovano costantemente a bilanciare la gestione di lavoro e famiglia, la regolazione delle emozioni e la costruzione di relazioni sani, spesso col rischio di mettersi all\u2019ultimo posto. Il coaching al femminile nasce proprio per offrire un approccio di supporto e crescita personale pensato su misura per le esigenze, le esperienze e i vissuti unici delle donne. Nel libro Donne per le Donne, le autrici Arianna Romano e Roberta Partele mettono a disposizione un prezioso vademecum orientato all\u2019azione, capace di unire la concretezza delle tecniche di potenziamento personale alla&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13502,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,10246],"tags":[10263,550,6224,3949,37,10264,3174,3945,10262,2585,680,3953,2697,10265,1194,54],"class_list":["post-13495","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benessere","category-crescita-personale","tag-arianna-romano","tag-autostima","tag-autostima-femminile","tag-benessere","tag-coatching","tag-coaching-al-femminile","tag-costellazioni-familiari","tag-crescita-personale","tag-donne-per-le-donne","tag-ebook","tag-edizioni-il-punto-dincontro","tag-libri","tag-libro","tag-roberta-partele","tag-salute-e-benessere","tag-self-help"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13495"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13495\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13502"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}